«Прими ту девушку, которой ты была: залечи раны прошлого и воссоединись со своим внутренним «я»» (испанское издание) на русском

«Эта книга — бальзам для душевных ран», — Мария Эсклапес, автор книг « Я люблю себя, я люблю тебя» и «Ты — твоё безопасное место».

Откройте для себя целительную силу, которая заключена в том маленьком ребенке, которым вы когда-то были.

Какое отношение мое детство имеет к тому, как я себя чувствую сейчас? Как мой опыт тех лет связан с моими нынешними переживаниями? И, самое главное, как я могу залечить раны прошлого, которые я до сих пор несу в себе? Если вы когда-либо задавали себе эти вопросы, ответ кроется в вашем внутреннем ребенке.

Марта Сегреллес, ведущий психолог, специализирующийся на работе с травмами и терапии внутреннего ребенка, проведет вас в путешествие самопознания в ваше прошлое. В этой книге вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы установить связь с ребенком, который все еще живет внутри вас, и стать тем взрослым, которого вы хотели бы видеть рядом с собой вчера.

«До того, как я начала терапию и работала со своим внутренним ребёнком, я злилась и грустила на себя. Я не чувствовала себя хорошим взрослым , а для меня это означало делать всё правильно, не сомневаться и никогда не испытывать дискомфорта».

«В процессе залечивания ран я научилась распознавать свои чувства и лучше их регулировать, чтобы давать себе то, что мне нужно; чтобы слушаться себя и постепенно приближаться к той маленькой девочке, которой я была, становясь взрослой, в которой я нуждалась…»

«Но я хочу рассказать вам обо всем этом подробно, чтобы вы тоже смогли лучше узнать себя, восстановить связь со своим внутренним ребенком и преобразить свое настоящее. Давайте начнем вместе ».

Марта Сегреллес

Потому что с тобой никогда ничего не было не так.

Что вы найдете в этой книге?

- Личные рассказы, основанные на реальных случаях из консультаций и личном опыте автора.

- Графические материалы, диаграммы и иллюстрации для облегчения понимания концепций.

— Практичные и простые упражнения для осмысления негативного опыта детства (даже того, который кажется забытым) и восстановления связи со своим внутренним ребенком.