Покажи и расскажи: исцеление от травмы через искусство на русском
#2611213
Show and Tell: Healing From Trauma Through Art (B0BSR7CBFF)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Linda Gail Litteral | #55: Самопомощь при насилии
«Show and Tell» также доступна в премиум-издании в мягкой и твердой обложке. Благодаря более плотной бумаге и более качественной печати улучшается четкость изображений и яркость цветов, а также лучше передается визуальная точность иллюстраций. Для покупки найдите «Show and Tell (Premium Edition)» .
Линда Литтерал — пережившая инцест и изнасилование, которая использовала искусство для исцеления от разрушительного воздействия на тело и дух, вызванного физическим и сексуальным насилием. В этих смелых мемуарах Литтерал делится историей пережитого ею насилия, охватывающей восемь лет инцеста, совершенного ее дедом, изнасилование, пережитое ею в старшей школе, и физическое и словесное насилие со стороны ее первого мужа. Она предлагает подробный психологический портрет последствий насилия, включая молчание, стыд, невидимость, бессилие, чувство вины и трудности с доверием и самоидентификацией. Она также показывает, как тело помнит насилие через такие симптомы, как диссоциация, тревога, хронические заболевания и другие посттравматические стрессовые реакции.
Однако Литтерал не просто пережила прошлое — она нашла способ процветать в настоящем. Она щедро описывает все методы исцеления, которые она испытала за десятилетия борьбы с разрушительными последствиями прошлого, включая психотерапию, медитацию, йогу, дыхательные практики, тай-чи и соматические методы терапии, такие как иглоукалывание, EMDR, сакральная краниальная терапия и терапия мысленного поля. Но настоящий путь к исцелению начинается, когда Литтерал открывает для себя силу создания и распространения своего искусства. Каждая глава сопровождается богатыми полноцветными изображениями её работ, Литтерал рассказывает истории о создании своих произведений, их потрясающей символике и о том, как они помогли ей в процессе исцеления. Литтерал — одновременно художница и активистка, яростная защитница тех, кто пережил травму, и убежденная сторонница целительной силы искусства.
---------------------------
«Музыканты блюза рассказывают о том, как нужно прожить блюз, чтобы его понять, как музыка преобразует страдания и дарит свободу вам и вашему сообществу. Линда Литтерал делает именно это в этом удивительном сборнике произведений искусства и текстов, посвященном исцелению от инцеста и насилия».
~Хелен Редман, художница
Эта книга, представляющая собой трезвый взгляд на жизнь и личные травмы, рассказывает о художнице, создающей путь исцеления, который прорезает боль и ведет к полноценной жизни, наполненной щедростью и правдой. Используя свою интуицию и творческий подход, чтобы преодолевать и противостоять силам, которые часто тянут человека к страданию или отчаянию, Литтерал выбирает путь, который в конечном итоге приводит к развитию нового языка и новой творческой цели. С духом открытости и исследования ей удается обратиться к той художнице, которой она всегда была, и взрастить ее.
В самопознании Литтерала мы все можем извлечь много важных уроков. Один из них — это сила умения слушать и принимать собственную историю, а также преобразующая сила, которая приходит с поиском и использованием собственного голоса.
~Линн Сухольц, художница, владелица галереи: Art Produce
«Понимание Литтерал того, что источником насилия был не только ее дед, но и поколения ее семьи, а также широко распространенная культура патриархальной мизогинии, имеет уникальную ценность. Я рекомендую эту книгу всем активистам, стремящимся положить конец насилию. Этот активизм включает в себя как выживание, так и осуществление перемен. В этой книге показан способ использования искусства для обучения и информирования о пути одного выжившего или всех нас».
~Роберт Л. Брей, PhD, LCSW, CTS, TFT-VT
Линда Литтерал — пережившая инцест и изнасилование, которая использовала искусство для исцеления от разрушительного воздействия на тело и дух, вызванного физическим и сексуальным насилием. В этих смелых мемуарах Литтерал делится историей пережитого ею насилия, охватывающей восемь лет инцеста, совершенного ее дедом, изнасилование, пережитое ею в старшей школе, и физическое и словесное насилие со стороны ее первого мужа. Она предлагает подробный психологический портрет последствий насилия, включая молчание, стыд, невидимость, бессилие, чувство вины и трудности с доверием и самоидентификацией. Она также показывает, как тело помнит насилие через такие симптомы, как диссоциация, тревога, хронические заболевания и другие посттравматические стрессовые реакции.
Однако Литтерал не просто пережила прошлое — она нашла способ процветать в настоящем. Она щедро описывает все методы исцеления, которые она испытала за десятилетия борьбы с разрушительными последствиями прошлого, включая психотерапию, медитацию, йогу, дыхательные практики, тай-чи и соматические методы терапии, такие как иглоукалывание, EMDR, сакральная краниальная терапия и терапия мысленного поля. Но настоящий путь к исцелению начинается, когда Литтерал открывает для себя силу создания и распространения своего искусства. Каждая глава сопровождается богатыми полноцветными изображениями её работ, Литтерал рассказывает истории о создании своих произведений, их потрясающей символике и о том, как они помогли ей в процессе исцеления. Литтерал — одновременно художница и активистка, яростная защитница тех, кто пережил травму, и убежденная сторонница целительной силы искусства.
---------------------------
«Музыканты блюза рассказывают о том, как нужно прожить блюз, чтобы его понять, как музыка преобразует страдания и дарит свободу вам и вашему сообществу. Линда Литтерал делает именно это в этом удивительном сборнике произведений искусства и текстов, посвященном исцелению от инцеста и насилия».
~Хелен Редман, художница
Эта книга, представляющая собой трезвый взгляд на жизнь и личные травмы, рассказывает о художнице, создающей путь исцеления, который прорезает боль и ведет к полноценной жизни, наполненной щедростью и правдой. Используя свою интуицию и творческий подход, чтобы преодолевать и противостоять силам, которые часто тянут человека к страданию или отчаянию, Литтерал выбирает путь, который в конечном итоге приводит к развитию нового языка и новой творческой цели. С духом открытости и исследования ей удается обратиться к той художнице, которой она всегда была, и взрастить ее.
В самопознании Литтерала мы все можем извлечь много важных уроков. Один из них — это сила умения слушать и принимать собственную историю, а также преобразующая сила, которая приходит с поиском и использованием собственного голоса.
~Линн Сухольц, художница, владелица галереи: Art Produce
«Понимание Литтерал того, что источником насилия был не только ее дед, но и поколения ее семьи, а также широко распространенная культура патриархальной мизогинии, имеет уникальную ценность. Я рекомендую эту книгу всем активистам, стремящимся положить конец насилию. Этот активизм включает в себя как выживание, так и осуществление перемен. В этой книге показан способ использования искусства для обучения и информирования о пути одного выжившего или всех нас».
~Роберт Л. Брей, PhD, LCSW, CTS, TFT-VT