Быстрые функциональные упражнения для пожилых людей: 50 упражнений для улучшения здоровья на русском
#62194
Quick Functional Exercises for Seniors: 50 Exercises to Optimize Your Health (B0BHZWZ866)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Cody Sipe | #79: Аэробика
Идеальный подарок для пожилого человека, желающего улучшить функциональные возможности, повысить уровень энергии, уменьшить боли в суставах и улучшить когнитивные функции!
Ни для кого не секрет, что в последнее время люди живут дольше, и разработка подходящего плана физических упражнений и питания имеет решающее значение для поддержания этой продолжительности жизни. К счастью, книга « Быстрые функциональные упражнения для пожилых людей» может помочь пожилым людям не отставать от повседневной жизни. Эта книга содержит более пятидесяти упражнений для пожилых людей, каждое из которых иллюстрируется красивыми полноцветными пошаговыми иллюстрациями. Доктор Коди Сайп, отмеченный наградами эксперт по функциональным упражнениям, предлагает упражнения для улучшения баланса и подвижности, силы и выносливости, осанки, стабильности корпуса и многого другого.
Независимо от того, как вы хотите провести свои золотые годы — путешествуя, играя с внуками, работая, занимаясь пешим туризмом или садоводством, — это руководство поможет вам в этом.
Ни для кого не секрет, что в последнее время люди живут дольше, и разработка подходящего плана физических упражнений и питания имеет решающее значение для поддержания этой продолжительности жизни. К счастью, книга « Быстрые функциональные упражнения для пожилых людей» может помочь пожилым людям не отставать от повседневной жизни. Эта книга содержит более пятидесяти упражнений для пожилых людей, каждое из которых иллюстрируется красивыми полноцветными пошаговыми иллюстрациями. Доктор Коди Сайп, отмеченный наградами эксперт по функциональным упражнениям, предлагает упражнения для улучшения баланса и подвижности, силы и выносливости, осанки, стабильности корпуса и многого другого.
Независимо от того, как вы хотите провести свои золотые годы — путешествуя, играя с внуками, работая, занимаясь пешим туризмом или садоводством, — это руководство поможет вам в этом.