Книга об управлении стрессом: более сорока способов справиться со стрессом и наслаждаться жизнью на русском

Книга «Стресс» удостоена более ста литературных наград, включая первое место в номинации «Нехудожественная книга года» по версии Independent Author Network (IAN) в 2022 году и премию Outstanding Creator Award за лучшую нехудожественную книгу весной 2023 года. Она вошла в шорт-лист финалистов премии Eric Hoffer Award Grand Prize 2023 года в номинации «Книга года», премии Goody Business Book Awards — Top Impact Author Award — 2023 и премии Best Independent Book Award в категории «Нехудожественная литература — Лучшая книга по управлению стрессом 2023 года».

Включена в статью Book Authority под названием «20 лучших книг по управлению стрессом всех времен» – 2023 год.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ
Вы или кто-то из ваших знакомых, о ком вы искренне заботитесь, испытываете такой сильный стресс, что он становится невыносимым, или вы или этот человек отчаянно пытаетесь избежать этого состояния? Тогда не ищите дальше!
Книга «Стресс» предлагает комплексный подход к управлению стрессом и показывает, как изменение образа жизни и принятие практических мер могут значительно снизить уровень испытываемого вами стресса.
Эта книга призвана помочь людям, сталкивающимся со сложными ситуациями. К ним относятся стрессовая работа, токсичные отношения, финансовые, сексуальные, религиозные, политические, семейные и многие другие жизненные проблемы. В книге рассматривается более 40 подходов к снижению и управлению стрессом, предоставляя практические рекомендации, применимые к большинству жизненных проблем и обстоятельств.
Эта книга призвана помочь вам избежать вовлечения в эти и другие сложные ситуации, которые могут вызывать стресс еще до того, как он проявится. Книга о стрессе призвана значительно улучшить жизнь людей на любом уровне общества, которые могут испытывать стресс в личной, деловой или профессиональной жизни. Я верю, что она изменит и вашу жизнь к лучшему.

Несколько цитат из профессиональных отзывов.
«Книга по самопомощи, предлагающая многосторонний подход к управлению стрессом… Многие читатели найдут эту здравую, практическую мудрость бесценной. Очень доступное и ясное руководство по борьбе с повседневными тревогами ». ( Kirkus Reviews )

«Фостер написал идеальную книгу для нашего стрессового времени. Мне нравится его всесторонний подход, предлагающий читателям множество полезных советов и практических рекомендаций… Еще одно положительное качество этой книги заключается в том, что ее можно использовать во всех аспектах жизни, от отношений и карьеры до личной гигиены и общественной жизни, включая финансы, расставания, горе и утрату и т. д.» (Тэмми Рагглз, отзывы читателей: пять звезд).

«Эта книга потрясающая и проста для понимания, даже несмотря на то, что автор подробно объясняет научные основы стресса... Спасибо за эту замечательную книгу!» (Мари-Элен Фаскель, Readers' Favorite, пятизвездочный отзыв).

Некоторые литературные награды (победители/золотые медали), полученные книгой «Стресс».

• Премия BREW за выдающиеся достижения в области нехудожественной литературы 2024 года: Книга года в сфере здоровья и благополучия.
• Книга удостоена премии Firebird Book Award в декабре 2023 года в номинации «Лучшее руководство по управлению стрессом и психическому здоровью».
• Премия Pacific Book Awards — Лучшая книга по психологии 2023 года.
• Победитель премии eLit Literary Global Awards 2022 в категории «Нехудожественная литература: психология / психическое здоровье».
• Премия Goody Business Book Awards: Многократный победитель в категории «Нехудожественная литература»; Здоровье: Благополучие/Самопомощь, 2023 год.
• Победитель премии Reader Views Literary Awards 2021-2022 в категории «Нехудожественная литература, Самопомощь».
• Победитель премии Лос-Анджелесского книжного фестиваля 2023 года в категории «Нехудожественная литература — Практические советы».
• Лауреат Международной книжной премии Chanticleer 2022 года в категории «Просветление разума и духа».
• Победитель премии Book Excellence Awards 2023 в категории «Здоровье».
• Лауреат премии Royal Dragonfly Book Award 2022 в категории «Нехудожественная литература/Психология».
• Международная книжная премия — лауреат 2022 года в категории «Здоровье: психология/психическое здоровье».