Противовирусный кишечник: борьба с патогенами изнутри на русском
#1087726
The Anti-Viral Gut: Tackling Pathogens from the Inside Out (B094V17N5P)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. Robynne Chutkan M.D. | #75: Вирусные заболевания
Практический план по укреплению невероятной противовирусной защиты кишечника и устранению симптомов — от известного гастроэнтеролога и автора книги «Кишечное блаженство» .
Многочисленные исследования подтвердили очевидную связь между здоровьем нашего микробиома — триллионов бактерий, обитающих в нашем пищеварительном тракте, — и вероятностью развития таких тяжелых вирусных заболеваний, как COVID-19. Низкое содержание клетчатки в рационе, ограниченное общение с природой и чрезмерное использование лекарственных препаратов нарушили работу нашего микробиома, сделав многих из нас более восприимчивыми к вирусам, чем это должно быть в норме. Но хорошая новость заключается в том, что, в отличие от наших генов, наш микробиом постоянно эволюционирует, предлагая путь к восстановлению здоровья для тех, кто страдает от болезни, и доказанную защиту для тех, кто хочет оставаться здоровым. В книге «Противовирусный кишечник » доктор Робинн Чуткан объясняет это новаторское исследование и предлагает план действий для всех, кто пытается избежать вирусного заболевания или выздороветь от него, чтобы восстановить микрофлору кишечника и вернуть себе здоровье.
В этом мощном руководстве по укреплению иммунной системы кишечника Чуткан дает практические советы по балансированию внутренней и внешней среды путем оптимизации питания, физических упражнений, сна и времени, проведенного на свежем воздухе, для повышения защитных сил организма и улучшения общего состояния здоровья. В книгу « Противовирусный кишечник» входят:
Книга «Противовирусный кишечник», дополненная вдохновляющими историями пациентов доктора Чуткана, которые боролись с COVID-19, поможет читателям начать свой путь к выздоровлению.
Многочисленные исследования подтвердили очевидную связь между здоровьем нашего микробиома — триллионов бактерий, обитающих в нашем пищеварительном тракте, — и вероятностью развития таких тяжелых вирусных заболеваний, как COVID-19. Низкое содержание клетчатки в рационе, ограниченное общение с природой и чрезмерное использование лекарственных препаратов нарушили работу нашего микробиома, сделав многих из нас более восприимчивыми к вирусам, чем это должно быть в норме. Но хорошая новость заключается в том, что, в отличие от наших генов, наш микробиом постоянно эволюционирует, предлагая путь к восстановлению здоровья для тех, кто страдает от болезни, и доказанную защиту для тех, кто хочет оставаться здоровым. В книге «Противовирусный кишечник » доктор Робинн Чуткан объясняет это новаторское исследование и предлагает план действий для всех, кто пытается избежать вирусного заболевания или выздороветь от него, чтобы восстановить микрофлору кишечника и вернуть себе здоровье.
В этом мощном руководстве по укреплению иммунной системы кишечника Чуткан дает практические советы по балансированию внутренней и внешней среды путем оптимизации питания, физических упражнений, сна и времени, проведенного на свежем воздухе, для повышения защитных сил организма и улучшения общего состояния здоровья. В книгу « Противовирусный кишечник» входят:
- Пошаговый план питания, включающий рецепты для улучшения микрофлоры кишечника и объяснение того, какие продукты и способы приготовления дают наиболее быстрые результаты.
- Протоколы замены иммунодепрессивных препаратов, нарушающих микробиом, на более безопасные альтернативы.
- Рекомендации по физическим упражнениям, гигиене сна и методам снижения стресса, а также по включению осознанности, дыхательных упражнений и медитации в вашу повседневную жизнь.
- Советы по максимальному использованию мощного противовирусного действия природных веществ
Книга «Противовирусный кишечник», дополненная вдохновляющими историями пациентов доктора Чуткана, которые боролись с COVID-19, поможет читателям начать свой путь к выздоровлению.