Потеря Эдема: наша фундаментальная потребность в природе и ее способность исцелять тело и душу на русском
#1078005
Losing Eden: Our Fundamental Need for the Natural World and Its Ability to Heal Body and Soul (B08HY4HL5B)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Lucy Jones | #203: Электронные книги по самосовершенствованию в области экологичного образа жизни
Увлекательный взгляд на то, почему у людей существует сильная умственная, духовная и физическая потребность в мире природы, а также передовые научные доказательства того, что природа – это результат воспитания.
«Мощный и прекрасно написанный обзор последних научных исследований, демонстрирующих огромный спектр пользы для нашего разума, тела и духа от пребывания на свежем воздухе». — Энтони Доэрр, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги « Весь свет, который мы не видим ».
В своей глубоко личной истории выздоровления от зависимости и депрессии Люси Джонс переплетает повествование о своем открытии мира природы и о том, как он способствовал и оживлял ее прогресс, даря ей новое чувство принадлежности и цели.
Джонс пишет о взаимосвязи науки, здоровья и окружающей среды и рассказывает, что за последнее десятилетие ученые начали формулировать теории о том, почему люди чувствуют себя лучше после прогулки по лесу и общения с природой. Она описывает последние данные, подтверждающие наличие биологических и неврологических реакций: снижение уровня кортизола (выделяемого в ответ на стресс), усиление кортикального контроля внимания, помогающее нам концентрироваться и снижающее умственную усталость, и повышение активности парасимпатической нервной системы, замедляющее сердцебиение и позволяющее организму отдохнуть.
«Оказывается, связь между психическим здоровьем и миром природы сильна и глубока — и это хорошая новость, поскольку она дает тем, кто испытывает душевную боль, возможность того, что любовь к окружающему миру может оказаться чрезвычайно полезной». — Билл Маккиббен
«Прекрасно написанная, трогательно рассказанная и основанная на тщательных исследованиях книга. Элегия целительной силе природы. Убедительный призыв к более дикому и богатому миру». — Изабелла Три, автор книги «Дикая природа ».
«Мощный и прекрасно написанный обзор последних научных исследований, демонстрирующих огромный спектр пользы для нашего разума, тела и духа от пребывания на свежем воздухе». — Энтони Доэрр, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги « Весь свет, который мы не видим ».
В своей глубоко личной истории выздоровления от зависимости и депрессии Люси Джонс переплетает повествование о своем открытии мира природы и о том, как он способствовал и оживлял ее прогресс, даря ей новое чувство принадлежности и цели.
Джонс пишет о взаимосвязи науки, здоровья и окружающей среды и рассказывает, что за последнее десятилетие ученые начали формулировать теории о том, почему люди чувствуют себя лучше после прогулки по лесу и общения с природой. Она описывает последние данные, подтверждающие наличие биологических и неврологических реакций: снижение уровня кортизола (выделяемого в ответ на стресс), усиление кортикального контроля внимания, помогающее нам концентрироваться и снижающее умственную усталость, и повышение активности парасимпатической нервной системы, замедляющее сердцебиение и позволяющее организму отдохнуть.
«Оказывается, связь между психическим здоровьем и миром природы сильна и глубока — и это хорошая новость, поскольку она дает тем, кто испытывает душевную боль, возможность того, что любовь к окружающему миру может оказаться чрезвычайно полезной». — Билл Маккиббен
«Прекрасно написанная, трогательно рассказанная и основанная на тщательных исследованиях книга. Элегия целительной силе природы. Убедительный призыв к более дикому и богатому миру». — Изабелла Три, автор книги «Дикая природа ».