Средиземноморская диета: здоровое питание, упражнения для похудения, 4-недельный план питания, простые в приготовлении рецепты для каждого сезона, 8 привычек для улучшения вашего самочувствия и ускорения метаболизма на русском
The Mediterranean Diet: Healthy Nutrition, Exercises For Weight Loss, 4-Week Meal Plan, Quick To Make Recipes For Each Season, 8 Habits To Improve Your ... And Boost Up Metabolism To Feel Better (B08H9L5ZT4)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
John Keys | #78: Греческая кухня
Если вы любите готовить и заботиться о себе, пусть эта книга расширит ваш кругозор благодаря вкусным, быстрым и простым в приготовлении рецептам, а также полезным советам о том, как вести более здоровый образ жизни и чувствовать себя лучше. Узнайте больше…
Средиземноморский регион — одно из самых волшебных мест на земле, с захватывающими дух пейзажами виноградников и оливковых рощ, высокими горами и прекрасными пляжами, но самое главное — это просто потрясающая еда , которую любит весь мир.
В этой книге представлен широкий выбор полезных и вкусных блюд из разных средиземноморских стран , включая Италию, Грецию, Марокко, Турцию, Израиль и Францию . Многие из них готовятся достаточно быстро, используя ингредиенты, доступные в местном супермаркете .
Это руководство по упражнениям поможет вам на этом пути, не выходя из дома , — оно позволит вам сжигать калории и избавляться от лишних килограммов.
В этой книге вы найдете рецепты на все времена года, включая «летние» смузи , сытные супы и рагу, а также множество блюд из морепродуктов. Вы также найдете несколько рецептов десертов для особых случаев , например, груши, тушеные с кардамоном и шафраном.
В этой книге вы найдете:
- 4-недельный план питания для начала
- Замена ингредиентов для более здорового питания
- Продукты, которых следует избегать
- Продукты, которые стоит включить в список покупок
- Простые упражнения для эффективного похудения в домашних условиях
- Вкусные и простые в приготовлении рецепты для каждого времени года.
- Несколько простых советов, которые помогут улучшить качество вашей жизни.
Эта книга предназначена как для начинающих, так и для экспертов, вегетарианцев и всех, кто просто хочет питаться здоровее и чувствовать себя счастливее.
Начните прямо сейчас! Нажмите « КУПИТЬ СЕЙЧАС» и получите свою копию уже сегодня!