Алкогольный эксперимент: расширенное издание: 30-дневный челлендж без алкоголя, который поможет вам разорвать порочный круг и взять ситуацию под контроль на русском
#86030
The Alcohol Experiment: Expanded Edition: A 30-Day, Alcohol-Free Challenge To Interrupt Your Habits and Help You Take Control (B08FZLGYJ6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Annie Grace | #20: Лечение алкоголизма
Теперь, дополненная ежедневными заданиями для размышления над каждым днем месячного плана без алкоголя, книга « Этот голый разум» помогает читателям переосмыслить свои взгляды, обрести ясность и сформировать новые привычки.
Изменить свои привычки бывает сложно без правильных инструментов. Это особенно верно в отношении алкоголя, поскольку привычки по определению являются подсознательными мыслительными процессами. Благодаря своим методичным исследованиям последних достижений нейробиологии и собственному опыту, Энни Грейс разгадала секрет изменения привычек, рассмотрев конкретные способы их формирования. Этот уникальный и беспрецедентный метод помог тысячам людей безболезненно и без страданий переосмыслить свое отношение к алкоголю.
В книге «Эксперимент с алкоголем» Энни предлагает план действий без осуждения для всех, кто когда-либо задумывался о жизни без алкоголя. Правила просты: воздержитесь от употребления алкоголя в течение 30 дней и просто посмотрите, как вы себя почувствуете. Энни предоставляет своим читателям научно обоснованную информацию, которая поможет преодолеть культурные и эмоциональные стереотипы, связанные с алкоголем. В результате получается осознанный подход, который возвращает вам контроль над ситуацией и навсегда избавляет от тяги к алкоголю.
В каждой главе, посвященной отдельному дню эксперимента, Энни делится мудростью, проверенными стратегиями и интересной информацией, которая дополняет план и помогает вам шаг за шагом добиваться успеха, понимая, что вам подходит. Это ваше тело, ваш разум и ваш выбор.
Изменить свои привычки бывает сложно без правильных инструментов. Это особенно верно в отношении алкоголя, поскольку привычки по определению являются подсознательными мыслительными процессами. Благодаря своим методичным исследованиям последних достижений нейробиологии и собственному опыту, Энни Грейс разгадала секрет изменения привычек, рассмотрев конкретные способы их формирования. Этот уникальный и беспрецедентный метод помог тысячам людей безболезненно и без страданий переосмыслить свое отношение к алкоголю.
В книге «Эксперимент с алкоголем» Энни предлагает план действий без осуждения для всех, кто когда-либо задумывался о жизни без алкоголя. Правила просты: воздержитесь от употребления алкоголя в течение 30 дней и просто посмотрите, как вы себя почувствуете. Энни предоставляет своим читателям научно обоснованную информацию, которая поможет преодолеть культурные и эмоциональные стереотипы, связанные с алкоголем. В результате получается осознанный подход, который возвращает вам контроль над ситуацией и навсегда избавляет от тяги к алкоголю.
В каждой главе, посвященной отдельному дню эксперимента, Энни делится мудростью, проверенными стратегиями и интересной информацией, которая дополняет план и помогает вам шаг за шагом добиваться успеха, понимая, что вам подходит. Это ваше тело, ваш разум и ваш выбор.