Как работает уверенность в себе: новая наука о вере в себя на русском

* Уверенность в себе улучшает работу мозга и повышает вашу производительность.
* Уверенность действует как мини-антидепрессант, поднимая настроение.
* Уверенность заразительна
* Уверенность — лучшее противоядие от тревоги
* Уверенность — это набор привычек, которые поначалу кажутся ненастоящими, но становятся реальными с практикой.
* Уверенность в себе заставляет мальчиков чаще врать, чем девочек.
* Чрезмерная самоуверенность может иметь катастрофические последствия
_________

«Великолепно… это изменит ваше представление об уверенности в себе». Йоханн Хари
«Это важно для всех, но особенно для женщин». Мэри Робинсон
«Интересно и важно». Стивен Пинкер
__________

Представьте, что мы могли бы открыть нечто, что сделало бы нас богаче, здоровее, дольше жить, умнее, добрее, счастливее, мотивированнее и изобретательнее. Смешно, скажете вы... Что же это за эликсир?

Уверенность.

Если у вас есть уверенность в себе, она может дать вам силы достичь высот, о которых вы даже не мечтали. Но если её нет, это может иметь разрушительные последствия для вашего будущего. Уверенность в себе лежит в основе того, что движет событиями.

Исследуя научные и нейробиологические аспекты уверенности в себе, появившиеся за последнее десятилетие, клинический психолог и нейробиолог профессор Иэн Робертсон рассказывает о том, как уверенность проявляется в нашем уме, мозге и, конечно же, теле. Он объясняет, откуда она берется и как распространяется, имея чрезвычайные экономические и политические последствия. И почему это не обязательно врожденное качество, а то, чему можно научиться.
__________

«Захватывающие истории и вдохновляющие примеры для всех видов деятельности». Пиппа Грейндж

«Привлекательные темы охватывают широкий спектр областей, от нейробиологии до политики». Природа