Анатомия в действии: динамические мышечные системы, которые создают и поддерживают движение тела на русском
#30609
Anatomy in Action: The Dynamic Muscular Systems that Create and Sustain the Moving Body (B08CD29VZS)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Theodore Dimon Jr | #97: Анатомия
Иллюстрированное руководство по основным принципам строения опорно-двигательной системы организма — для кинезиологов, терапевтов по движению, преподавателей йоги, танцоров и специалистов по работе с телом всех видов.
Какое отношение знание анатомического строения имеет к предотвращению повседневных мышечных болей, недомоганий и травм? По словам доктора Теодора Даймона, самое прямое!
Наш организм устроен таким образом, чтобы функционировать целостно, опираясь на интеллектуально организованную систему мышц, костей и соединительной ткани. Поэтому, когда мы воздействуем на проблемные зоны, растягивая, расслабляя или укрепляя отдельные мышцы, мы обходим динамичную, взаимосвязанную сеть, которая обеспечивает здоровое функционирование и предотвращение травм. Понимание того, как эта система работает на практике, является ключом к успеху.
В этом новаторском руководстве доктор Димон описывает основные принципы, управляющие опорно-двигательной структурой нашего тела, и предлагает практические упражнения для активации определенных групп мышц и демонстрации эффективного целостного функционирования организма. Читатели узнают о динамическом строении и работе тела в действии, в том числе:
Эта книга, содержащая более 300 иллюстраций, является идеальным ресурсом для студентов и практикующих специалистов в области кинезиологии, телесно-ориентированной терапии, движения, спортивной кинезиологии, танцев, а также для всех читателей, ищущих динамичное руководство по человеческому телу.
Какое отношение знание анатомического строения имеет к предотвращению повседневных мышечных болей, недомоганий и травм? По словам доктора Теодора Даймона, самое прямое!
Наш организм устроен таким образом, чтобы функционировать целостно, опираясь на интеллектуально организованную систему мышц, костей и соединительной ткани. Поэтому, когда мы воздействуем на проблемные зоны, растягивая, расслабляя или укрепляя отдельные мышцы, мы обходим динамичную, взаимосвязанную сеть, которая обеспечивает здоровое функционирование и предотвращение травм. Понимание того, как эта система работает на практике, является ключом к успеху.
В этом новаторском руководстве доктор Димон описывает основные принципы, управляющие опорно-двигательной структурой нашего тела, и предлагает практические упражнения для активации определенных групп мышц и демонстрации эффективного целостного функционирования организма. Читатели узнают о динамическом строении и работе тела в действии, в том числе:
- Как работает опорно-двигательная система в целом
- Взаимосвязь между проприоцепцией и длиной мышц.
- О максимальном укреплении стабильности и здоровья позвоночника, плеч, бедер, рук и ног.
- Важная роль дыхания и дыхания
- О правильной осанке и поддержке опорно-двигательного аппарата
Эта книга, содержащая более 300 иллюстраций, является идеальным ресурсом для студентов и практикующих специалистов в области кинезиологии, телесно-ориентированной терапии, движения, спортивной кинезиологии, танцев, а также для всех читателей, ищущих динамичное руководство по человеческому телу.