Ваш мозг всегда слушает: укротите скрытых драконов, которые контролируют ваше счастье, привычки и комплексы на русском

Автор бестселлеров New York Times, доктор Даниэль Амен, вооружит вас мощным оружием для борьбы с внутренними драконами, которые извергают огонь в ваш мозг, подталкивают к нездоровому поведению и лишают вас радости и удовлетворения.

Ваш мозг постоянно прислушивается к этим скрытым влияниям и реагирует на них, и если вы не распознаете их и не справитесь с ними, они могут украсть ваше счастье, испортить ваши отношения и подорвать ваше здоровье. Эта книга научит вас укротить:

• Драконы из прошлого, пробуждающие ваши самые болезненные эмоции;
• Драконы негативных мыслей, которые нападают на вас, подпитывая тревогу и депрессию;
• «Они» и «Их драконы» — люди в вашей жизни, чьи собственные драконы сражаются с вашими;
• Драконы вредных привычек, которые увеличивают вероятность того, что вы будете страдать от избыточного веса, переутомления и неуспеваемости;
• Зависимые драконы, которые заставляют вас терять контроль над своим здоровьем, богатством и отношениями; и
• Коварные драконы, рекламодатели и социальные сети, которые отвлекают ваше внимание.

Доктор Даниэль Амен покажет вам, как распознавать опасных драконов, и даст вам оружие для их победы. С помощью этих практических инструментов вы сможете перестать чувствовать себя грустным, злым, нервным или потерявшим контроль над ситуацией, и начать быть счастливее, спокойнее и больше контролировать свою собственную судьбу.