Что с тобой случилось?: беседы о травме, жизнестойкости и исцелении на русском

ПРОДАНО ОДИН МИЛЛИОН ЭКЗЕМПЛЯРОВ
Бестселлер №1 по версии New York Times

Наш самый ранний опыт формирует нашу жизнь на долгие годы вперед, и книга « Что с тобой случилось?» дает ценные научные и эмоциональные сведения о моделях поведения, которые многим из нас трудно понять.

«Через эту призму мы можем обрести новое чувство собственного достоинства и в конечном итоге перестроить свою реакцию на обстоятельства, ситуации и отношения. Другими словами, это ключ к преобразованию самой нашей жизни». — Опра Уинфри

Эта книга изменит ваше восприятие жизни.

Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я это сделал?» или «Почему я просто не могу контролировать свое поведение?» Другие могут осуждать наши реакции и думать: «Что с этим человеком не так?» Когда мы ставим под сомнение свои эмоции, легко свалить вину на себя, предъявляя к себе и окружающим невыполнимые требования. Пришло время начать задавать себе другой вопрос.

В ходе глубоких личных бесед Опра Уинфри и известный эксперт по заболеваниям головного мозга и травмам доктор Брюс Перри предлагают новаторский и глубокий сдвиг от вопроса «Что с тобой не так?» к вопросу «Что с тобой случилось?»

В этой книге Уинфри делится историями из своего прошлого, понимая на собственном опыте уязвимость, возникающую при столкновении с травмой и невзгодами в юном возрасте. В ходе бесед на протяжении всей книги она и доктор Перри сосредотачиваются на понимании людей, поведения и самих себя. Это тонкий, но глубокий сдвиг в нашем подходе к травме, который позволяет нам понять наше прошлое, чтобы проложить путь в будущее — открывая дверь к устойчивости и исцелению проверенным и эффективным способом.