Разрыв с углеводами: 60-дневное руководство по началу и поддержанию кето-диеты без силы воли на русском

Отказ от углеводов станет лучшим решением в вашей жизни!

В этой книге вы найдете не только более 100 самых простых кето-рецептов с множеством альтернатив вашим любимым продуктам, богатым углеводами, но и следующее:

• Простое и понятное двухэтапное руководство для начинающих по введению в кетоз.
• 60-дневный кето-план питания (с указанием макроэлементов)
  
• 60-дневный марафон без читов для адаптации к сжиганию жира
• Список продуктов + путеводитель по заведениям быстрого питания и ресторанам
• Вопросы для ведения дневника и советы по позитивному мышлению
• Раздел вопросов и ответов
• Руководство по улучшению здоровья после кетоза