Веганская подготовка блюд на растительной основе от Vegan yack attack: еженедельные планы питания и рецепты для упрощения вашего веганского образа жизни на русском
#767829
Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Weekly Meal Plans and Recipes to Streamline Your Vegan Lifestyle (B082DR137M)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jackie Sobon | #75: Веганская кухня
Если вам всегда нравилась идея предварительной подготовки еды, но вы никогда не чувствовали себя готовыми начать, вы попали по адресу. Книга Vegan Yack Attack «Подготовка растительной пищи» избавит вас от догадок в планировании питания и предложит простые рецепты, которые можно приготовить заранее, чтобы ваш холодильник всегда был полон, а ваше расписание оставалось свободным.
Если вы веган и часто находитесь в движении, бывает сложно найти растительные продукты , которые вы не только можете есть, но и хотите есть. Во многих случаях предварительное планирование питания — это более здоровый и вкусный вариант. Но не всегда легко понять, что приготовить и как это сделать.
В этой кулинарной книге опытный автор Джеки Собон берет на себя все «расчеты», предлагая планы питания, которые можно начать составлять в воскресенье — или в любой другой удобный для вас день — и использовать в течение всей недели. Готовите ли вы для одного или для всей семьи, вы найдете рецепты на любой вкус: от соусов и супов для больших порций до простых блюд на противне, в мультиварке и для заморозки . Вы также найдете идеи для отличных завтраков в машине и обедов на работе , а также все необходимые советы и инструменты для планирования и облегчения вашей жизни.
В сборник вошли рецепты, которые скоро станут вашими любимыми, такие как:
Более 100 рецептов и 13 еженедельных планов (плюс потрясающие фотографии от Джеки ) — успех в приготовлении еды гарантирован !
Если вы веган и часто находитесь в движении, бывает сложно найти растительные продукты , которые вы не только можете есть, но и хотите есть. Во многих случаях предварительное планирование питания — это более здоровый и вкусный вариант. Но не всегда легко понять, что приготовить и как это сделать.
В этой кулинарной книге опытный автор Джеки Собон берет на себя все «расчеты», предлагая планы питания, которые можно начать составлять в воскресенье — или в любой другой удобный для вас день — и использовать в течение всей недели. Готовите ли вы для одного или для всей семьи, вы найдете рецепты на любой вкус: от соусов и супов для больших порций до простых блюд на противне, в мультиварке и для заморозки . Вы также найдете идеи для отличных завтраков в машине и обедов на работе , а также все необходимые советы и инструменты для планирования и облегчения вашей жизни.
В сборник вошли рецепты, которые скоро станут вашими любимыми, такие как:
- Завтрак-буррито
- Гранола без злаков
- Фаршированные питы с фахитой
- Салат из кукурузных оладий
- Запеканка из картофеля с начо
- Весенний салат из полбы и брюссельской капусты
- Сливочная лапша из цукини с авокадо и тахини
- Закусочные семенные кластеры
- Попкорн со вкусом коричного тоста
- Рисовые батончики с шоколадом и арахисовым маслом
Более 100 рецептов и 13 еженедельных планов (плюс потрясающие фотографии от Джеки ) — успех в приготовлении еды гарантирован !