Рецепт от Земли: откройте для себя целительную силу природы с помощью практик заземления для каждого времени года на русском

Почувствуйте связь с природой! Это практическое руководство поможет вам углубить вашу врожденную связь с природой и почувствовать себя более уравновешенным, сосредоточенным, творческим и полным жизни.

Жизнь, прожитая в помещении, — это не жизнь, прожитая в помещении. И все же многие из нас проводят большую часть дня дома, запертые в собственных мыслях, зависимые от экранов и онлайн-соединений, чувствуя себя все более оторванными от собственного тела — и от планеты — чем когда-либо прежде. Интуитивно мы понимаем, что даже пятиминутная прогулка на свежем воздухе может успокоить нас и пробудить наши чувства, но мы говорим себе, что у нас нет времени, или что мы никак не можем его найти.

В книге «Рецепт от Земли» врач-холистик Лаура Конивер, доктор медицинских наук, предлагает идеальное противоядие от токсичности жизни в изоляции от природы — заземление , или прямое прикосновение к земле, чтобы исцелить свое тело и восстановить чувство общего благополучия. Подумайте, как приятно выйти на улицу и прогуляться по траве. Это простое занятие соединяет вас с землей, позволяя вам воспользоваться ее восстанавливающими свойствами, которые включают в себя снижение депрессии, понижение кровяного давления, уменьшение стресса и повышение уровня счастья.

С помощью этого практичного и вдохновляющего руководства вы узнаете, как применять практику заземления в любое время и в любом месте, а также найдете советы, как вовлечь в этот процесс детей или вашу любимую собаку. В книгу также включен «дневник земли» для записи ваших впечатлений и положительных результатов, а также руководство по решению проблем, которое поможет вам оставаться заземленными в любое время года — независимо от погоды! Эта книга даст вам все необходимое, чтобы наслаждаться целительной энергией природы — вам просто нужно выйти на улицу и заземлиться.