Геномная кухня: ваше руководство по пониманию и использованию связи между едой и генами для здоровья на протяжении всей жизни на русском

«Геномная кухня» — это система приготовления и употребления пищи, которая напрямую связывает потребляемую вами пищу с поведением ваших генов.

Гибкая и адаптированная к вашим потребностям, эта простая в использовании система поможет вам выбрать, подготовить и понять ингредиенты, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья – будь то контроль веса, повышение уровня энергии, достойное старение или просто ведение самого здорового образа жизни.

Это руководство даёт вам в руки силу ваших генов и знакомит с множеством способов её использования. Наполненная научными, кулинарными и практическими советами, «Геномная кухня» — ваш ключ к тому, как еда может стать лекарством в XXI веке.