Ешьте с удовольствием: более 160 новых рецептов без глютена, злаков и с низким содержанием углеводов для радостной жизни на русском
#993689
Eat Happy Too: 160+ New Gluten Free, Grain Free, Low Carb Recipes for a Joyful Life (B07XVSCD8M)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Anna Vocino | #292: Рецепты без глютена
Анна Вочино возвращается с книгой «Ешь с удовольствием тоже»: более 160 НОВЫХ восхитительных рецептов без злаков, глютена и углеводов, а также без обработанных сахаров. Вернитесь к готовке и заново научите свои вкусовые рецепторы любить еду. Вы будете поражены тем, насколько вкусной может быть еда! В книге «Ешь с удовольствием тоже» представлено 160 новых рецептов закусок, основных блюд, гарниров, супов, запеканок, блюд для мультиварки и скороварки, а также завтраки и глава о том, как готовить соусы и заправки с нуля, а не покупать напичканные химикатами версии в продуктовом магазине. Также есть глава о десертах с несколькими рецептами для особого случая, приготовленными из лучших ингредиентов, чтобы, когда у вас есть повод для праздника, вы могли сделать это с минимальным воздействием на метаболизм вашего организма. Половина рецептов содержит молочные продукты, половина — без молочных продуктов, а большинство рецептов с молочными продуктами можно приготовить без молочных продуктов для тех, кто хочет ограничить их потребление. Книга завершается несколькими рецептами коктейлей с низким содержанием углеводов для тех, кто хочет почувствовать себя миксологом. У Анны Вочино в 2002 году диагностировали целиакию, и она изо всех сил пыталась справиться с последствиями аутоиммунного заболевания и увеличением веса в среднем возрасте, при этом продолжая есть вкусную и сытную пищу. В 2012 году она начала вести подкаст с Винни Торторичем и изменила свой рацион питания, отказавшись не только от глютена, но и от злаков и сахара. Ее первая кулинарная книга «Eat Happy» стала бестселлером на Amazon, и ее аудитория ясно дала понять: «БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ, ПОЖАЛУЙСТА!»