Unbelievabowl paleo: 60 полезных рецептов блюд в одной посуде, в которые вы не поверите, что они не содержат молочных продуктов и глютена на русском

Здоровые комплексные блюда для приверженцев палеодиеты во всем мире.

Основательница Little Bits of Real Food Келси Пресиадо делает приготовление низкоуглеводных и высокобелковых блюд проще, чем когда-либо, благодаря этой коллекции сытных блюд в форме боулов. Келси сочетает натуральные продукты, такие как нежирный белок, свежие овощи и яркие фрукты и овощи, и объединяет их с креативными соусами, создавая чистые, полноценные блюда, которые будут вас сытыми, энергичными и дарящими прекрасное самочувствие.

Начните день правильно с сытных завтраков, таких как гранола с фруктами и пюре из бекона, укропа и сладкого картофеля в стиле палео. Насладитесь зеленью в восхитительном варианте: сливочный салат с курицей чипотле-ранч и карне асада, маринованная в цитрусовом соусе, подаются с рисом из цветной капусты с кинзой и лаймом для дополнительной порции овощей. Побалуйте себя, оставаясь при этом здоровыми, с помощью облегченных версий классических блюд на вынос от Келси, таких как салат-ролл с курицей и кунжутом, и сытных блюд, таких как идеальный мясной рулет и картофельное пюре, а также удовлетворите свою тягу к сладкому простым, палео-способом, например, с помощью десерта «Двойной шоколадный торт в микроволновке».

Независимо от того, являетесь ли вы приверженцем палеодиеты, новичком в низкоуглеводном питании или просто пытаетесь уменьшить количество молочных продуктов и глютена в своем рационе, в этой книге вы найдете все, что ищете, в одном месте.