Жизнь на низкоуглеводной диете: переработанное и обновленное издание: незаменимое руководство по выбору подходящей низкоуглеводной диеты на русском
#629621
Living Low Carb: Revised & Updated Edition: The Essential Guide to Choosing the Right Low-Carb Plan for You (B07TVLKT97)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jonny Bowden | #86: Низкоуглеводные диеты
Лучшее руководство по низкоуглеводной диете становится еще лучше! Это переработанное издание книги известного на национальном уровне эксперта по питанию Джонни Боудена содержит актуальную информацию о том, как выбрать идеальную диету именно для вас .
В стремлении похудеть и вести здоровый образ жизни люди, сидящие на диете, продолжают отдавать предпочтение низкоуглеводным планам, таким как кето-диета, палео-диета и средиземноморская диета. В этом обновленном и переработанном издании бестселлер Джонни Боудена « Жизнь с низким содержанием углеводов» более точно отражает современные предпочтения, фокусируясь на пяти основных современных диетах: кето-диете, диете Аткинса, средиземноморской, палео-диете и диете типа «зона». В книге рассматриваются последние научные открытия в области микробиома, химии мозга, аппетита, тяги к еде, углеводов и сахарной зависимости, а также представлены новые советы, рекомендации и дополнительные материалы от профессионалов, предоставляющие больше рекомендаций тем, кто пытается определить, какой план подходит именно им. С откровенностью Боуден оценивает популярные низкоуглеводные программы в свете последних научных исследований и показывает, как составить собственный план для долгосрочного снижения веса и оптимального самочувствия.
Это обновленное издание :
В стремлении похудеть и вести здоровый образ жизни люди, сидящие на диете, продолжают отдавать предпочтение низкоуглеводным планам, таким как кето-диета, палео-диета и средиземноморская диета. В этом обновленном и переработанном издании бестселлер Джонни Боудена « Жизнь с низким содержанием углеводов» более точно отражает современные предпочтения, фокусируясь на пяти основных современных диетах: кето-диете, диете Аткинса, средиземноморской, палео-диете и диете типа «зона». В книге рассматриваются последние научные открытия в области микробиома, химии мозга, аппетита, тяги к еде, углеводов и сахарной зависимости, а также представлены новые советы, рекомендации и дополнительные материалы от профессионалов, предоставляющие больше рекомендаций тем, кто пытается определить, какой план подходит именно им. С откровенностью Боуден оценивает популярные низкоуглеводные программы в свете последних научных исследований и показывает, как составить собственный план для долгосрочного снижения веса и оптимального самочувствия.
Это обновленное издание :
- В центре внимания — пять основных принципов низкоуглеводного питания.
- В книге рассматриваются последние научные открытия, касающиеся химии мозга, аппетита, тяги к еде и сахарной зависимости.
- Включает в себя вступительное слово доктора Уилла Коула.