Сила зла: как негатив управляет нами и как мы можем им управлять на русском
#298319
The Power of Bad: How the Negativity Effect Rules Us and How We Can Rule It (B07Q3NHPGZ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
John Tierney | #166: Популярная прикладная психология
«Самая важная книга на стыке психологии и политики, которую я когда-либо читал». — Мартин Э. П. Селигман, профессор психологии имени семьи Зеллербах в Пенсильванском университете и автор книги « Выученный оптимизм».
Почему нас так сильно задевает критика, даже если она сопровождается щедрой похвалой? Потому что наш мозг запрограммирован на то, чтобы сосредотачиваться на плохом. Этот эффект негатива объясняет как большие, так и малые вещи: почему страны ввязываются в катастрофические войны, почему пары разводятся, почему люди проваливают собеседования при приеме на работу, как школы подводят учеников, почему футбольные тренеры глупо пробивают мяч на четвертой попытке. Целый день сила плохого управляет настроением людей, движет маркетинговыми кампаниями и доминирует в новостях и политике.
Известный социолог Рой Ф. Баумейстер неожиданно наткнулся на этот фундаментальный аспект человеческой природы. Чтобы выяснить, почему финансовые потери имеют для людей большее значение, чем финансовые выгоды, Баумейстер искал ситуации, в которых хорошие события оказывали бы большее влияние, чем плохие. Но его команда ничего подобного не нашла. Их исследование показало, что плохое неумолимо сильнее хорошего, и их работа стала одной из самых цитируемых в научной литературе.
С точки зрения эволюции, негативная предвзятость нашего мозга помогает нам быть бдительными к смертельным опасностям, но в современной медийной среде она искажает наше восприятие. Постоянный поток плохих новостей и нагнетание кризисной обстановки заставляют нас чувствовать себя беспомощными и вызывают ненужный страх и гнев. Мы игнорируем наши многочисленные блага, предпочитая прислушиваться к голосам, твердящим о том, что мир катится в тартарары, и голосовать за них.
Но как только мы осознаем свою склонность к негативному мышлению, рациональный мозг может преодолеть силу плохого, когда оно вредно, и использовать эту силу, когда оно полезно. На самом деле, неудачи и негативные эмоции создают самые мощные стимулы для того, чтобы стать умнее и сильнее. При правильном понимании плохое можно использовать и во благо.
Как показывают известный научный журналист Джон Тирни и Баумейстер в этой всеобъемлющей книге, мы можем применять проверенные стратегии, чтобы избежать ловушек, которые губят отношения, карьеру, бизнес и целые страны. Вместо того чтобы отчаиваться из-за того, что не так в вашей жизни и в мире, вы можете увидеть, как много хорошего идет — и как сделать это еще лучше.
Почему нас так сильно задевает критика, даже если она сопровождается щедрой похвалой? Потому что наш мозг запрограммирован на то, чтобы сосредотачиваться на плохом. Этот эффект негатива объясняет как большие, так и малые вещи: почему страны ввязываются в катастрофические войны, почему пары разводятся, почему люди проваливают собеседования при приеме на работу, как школы подводят учеников, почему футбольные тренеры глупо пробивают мяч на четвертой попытке. Целый день сила плохого управляет настроением людей, движет маркетинговыми кампаниями и доминирует в новостях и политике.
Известный социолог Рой Ф. Баумейстер неожиданно наткнулся на этот фундаментальный аспект человеческой природы. Чтобы выяснить, почему финансовые потери имеют для людей большее значение, чем финансовые выгоды, Баумейстер искал ситуации, в которых хорошие события оказывали бы большее влияние, чем плохие. Но его команда ничего подобного не нашла. Их исследование показало, что плохое неумолимо сильнее хорошего, и их работа стала одной из самых цитируемых в научной литературе.
С точки зрения эволюции, негативная предвзятость нашего мозга помогает нам быть бдительными к смертельным опасностям, но в современной медийной среде она искажает наше восприятие. Постоянный поток плохих новостей и нагнетание кризисной обстановки заставляют нас чувствовать себя беспомощными и вызывают ненужный страх и гнев. Мы игнорируем наши многочисленные блага, предпочитая прислушиваться к голосам, твердящим о том, что мир катится в тартарары, и голосовать за них.
Но как только мы осознаем свою склонность к негативному мышлению, рациональный мозг может преодолеть силу плохого, когда оно вредно, и использовать эту силу, когда оно полезно. На самом деле, неудачи и негативные эмоции создают самые мощные стимулы для того, чтобы стать умнее и сильнее. При правильном понимании плохое можно использовать и во благо.
Как показывают известный научный журналист Джон Тирни и Баумейстер в этой всеобъемлющей книге, мы можем применять проверенные стратегии, чтобы избежать ловушек, которые губят отношения, карьеру, бизнес и целые страны. Вместо того чтобы отчаиваться из-за того, что не так в вашей жизни и в мире, вы можете увидеть, как много хорошего идет — и как сделать это еще лучше.