Перфекционизм: практическое руководство по преодолению чувства «я никогда не бываю достаточно хорош» на русском

Перфекционизм изматывает.

Для одаренных детей, подростков и взрослых постоянное давление, связанное с необходимостью добиться успеха, страх ошибок, чрезмерное обдумывание, прокрастинация, тревога и чувство «никогда не буду достаточно хорош» могут незаметно отнимать радость от учебы и жизни.

В книге «Перфекционизм» педагог и эксперт по работе с одаренными детьми предлагает практическое, основанное на исследованиях руководство по пониманию и управлению перфекционизмом здоровыми и реалистичными способами.

Эта книга не призывает читателей просто «снизить стандарты», а помогает перфекционистам:

• повышать устойчивость
• развивайте более здоровые модели мышления
• преодолеть страх неудачи
• Повышение мотивации без выгорания
• Замените самокритику самосознанием.
• развивайте оптимизм и эмоциональную устойчивость.

Написанная в теплой, непринужденной манере, эта книга переводит результаты исследований в области мышления, настойчивости, привычек и постановки целей в стратегии, которые действительно работают в повседневной жизни.

Идеально подходит для:

• родители одаренных детей
• учителя и консультанты
• подростки и дети младшего подросткового возраста, стремящиеся к совершенству
• одарённые взрослые
• Всем, кто страдает от тревожности, связанной с достижениями и самооценкой.

Читатели откроют для себя практические инструменты, примеры из реальной жизни и стратегии, которые можно сразу же применить, чтобы превратить перфекционизм из источника стресса в путь к личностному росту.

Лауреат премии TAGT Legacy Award 2018 в номинации «Лучшая книга для родителей одаренных детей».