Бегун на растительной основе: личное руководство по бегу, здоровому питанию и открытию себя нового на русском

Несколько лет назад Джонатану Кэрнсу было 46 лет, он был толстым, не в форме и переживал очень болезненное расставание.

Он никогда не занимался спортом и был совершенно без сил, но, чтобы справиться с болью и разочарованием после расставания, он решил заняться бегом. Или, как он сам пишет в своей книге «Бегун на растительной основе: личное руководство по бегу, здоровому питанию и открытию себя нового» , он начал «ставить одну ногу перед другой».

Эта книга — откровенная и правдивая. В ней нет ничего, что не было бы проверено и испытано самим Кэрнсом, и в ней чувствуется подлинность. Это личная история о его борьбе за право видеться со своими детьми перед лицом неумолимой антиотцовской предвзятости в судебной системе. Он стремится решать проблемы, искать решения, а не убегать от неприятностей. Он берет на себя ответственность за все, что принадлежит ему.

Джонатан, говорящий прямо и с юмором, берет вас за руку и глава за главой помогает отбросить отговорки и по-новому оценить свое тело, здоровье и силу уверенности в себе. Вы почувствуете, что, следуя его примеру, вы сможете добиться гораздо большего в жизни.

Есть книги, которые учат вас, как жить или как сделать что-то, что улучшит вашу жизнь, и если вы будете следовать этим советам, как это может быть какое-то время, это может сработать, хотя бы на какое-то время. А есть книги, которые изменят вас, перенесут в другое измерение вас самих и в другой мир, в котором вы живете, благодаря силе прочитанной истории.

Даже если вы не бегун или отец, лишенный общения со своими детьми, эта книга вселит вдохновение и надежду.