Моложе в следующем году для женщин: живите сильной, подтянутой, сексуальной и умной жизнью — до 80 лет и старше на русском
#47619
Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart—Until You're 80 and Beyond (B07NMR32Z1)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Henry S. Lodge M.D. | #92: Физиология
Умные женщины не стареют. Они молодеют, следуя правилам Гарри и Криса в отношении физических упражнений, питания и общения.
Книга « Моложе в следующем году для женщин» вселяет надежду и показывает, как функционально омолодиться на следующие пять-десять лет и продолжать жить с вновь обретенной энергией. Узнайте, как план « Моложе в следующем году », основанный на «Правилах Гарри» — программе упражнений, диеты и поддержания эмоциональных связей — не только поможет вам повернуть вспять биологические часы, но и улучшит память, когнитивные функции, настроение и многое другое. В двух новых главах известный невролог Аллан Гамильтон объясняет, как программа напрямую влияет на ваш мозг — вплоть до клеточного уровня, — а Крис Кроули своим неподражаемым голосом рассказывает личную историю. Другими словами, как жить ярко и полноценно в течение трех десятилетий и более после менопаузы. Результаты будут потрясающими.
Книга « Моложе в следующем году для женщин» вселяет надежду и показывает, как функционально омолодиться на следующие пять-десять лет и продолжать жить с вновь обретенной энергией. Узнайте, как план « Моложе в следующем году », основанный на «Правилах Гарри» — программе упражнений, диеты и поддержания эмоциональных связей — не только поможет вам повернуть вспять биологические часы, но и улучшит память, когнитивные функции, настроение и многое другое. В двух новых главах известный невролог Аллан Гамильтон объясняет, как программа напрямую влияет на ваш мозг — вплоть до клеточного уровня, — а Крис Кроули своим неподражаемым голосом рассказывает личную историю. Другими словами, как жить ярко и полноценно в течение трех десятилетий и более после менопаузы. Результаты будут потрясающими.