Мощные специи: 60 простых рецептов блюд, богатых антиоксидантами, и здорового тела: кулинарная книга на русском
#843698
Power Spicing: 60 Simple Recipes for Antioxidant-Fueled Meals and a Healthy Body: A Cookbook (B07MRBJ8C8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Rachel Beller | #165: Антиоксиданты и фитохимические вещества
Погрузитесь в богатый мир специй и трав с помощью более чем 60 простых и изысканных рецептов, которые разнообразят ваши кулинарные навыки и улучшат ваше здоровье в долгосрочной перспективе.
«Сила специй» — это ваше руководство по раскрытию целебных свойств специй и их способности бороться с раком, уменьшать воспаление, защищать органы, сжигать жир и ускорять метаболизм, и всё это, наслаждаясь вкусными блюдами в течение дня. От куркумы, которая придаёт вашему утреннему латте антиоксидантный заряд, до кайенского перца, который наполняет попкорн противовоспалительным эффектом, эта книга полна рецептов, которые добавят в вашу повседневную жизнь силу, борющуюся с болезнями.
Дипломированный диетолог-нутриционист Рейчел Беллер научит вас создавать свою собственную кладовую специй, поделится пользой каждой из них для здоровья и объяснит, как помочь им работать синергетически — например, антиоксидантный, борющийся с раком чеснок становится еще эффективнее в сочетании с розмарином. Ищете ли вы быстрые советы, такие как добавление паприки и сумаха в домашний хумус, или хотите разнообразить свой ужин в будние дни с помощью «Сияющей зеленой фриттаты» или «Противовоспалительного карри из нута», Power Существует бесчисленное множество способов смешивать и сочетать специи, чтобы получить максимальный вкус от каждого приготовленного вами блюда.
«Сила специй» — это ваше руководство по раскрытию целебных свойств специй и их способности бороться с раком, уменьшать воспаление, защищать органы, сжигать жир и ускорять метаболизм, и всё это, наслаждаясь вкусными блюдами в течение дня. От куркумы, которая придаёт вашему утреннему латте антиоксидантный заряд, до кайенского перца, который наполняет попкорн противовоспалительным эффектом, эта книга полна рецептов, которые добавят в вашу повседневную жизнь силу, борющуюся с болезнями.
Дипломированный диетолог-нутриционист Рейчел Беллер научит вас создавать свою собственную кладовую специй, поделится пользой каждой из них для здоровья и объяснит, как помочь им работать синергетически — например, антиоксидантный, борющийся с раком чеснок становится еще эффективнее в сочетании с розмарином. Ищете ли вы быстрые советы, такие как добавление паприки и сумаха в домашний хумус, или хотите разнообразить свой ужин в будние дни с помощью «Сияющей зеленой фриттаты» или «Противовоспалительного карри из нута», Power Существует бесчисленное множество способов смешивать и сочетать специи, чтобы получить максимальный вкус от каждого приготовленного вами блюда.