Веганский стартовый набор: все, что нужно знать о растительном питании на русском
#444987
The Vegan Starter Kit: Everything You Need to Know About Plant-Based Eating (B07BVQQLX3)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Neal D Barnard MD MD FACC | #49: Вегетарианские диеты
Ведущий медицинский эксперт Нил Барнард, доктор медицины, член Американской коллегии кардиологов, показывает, как использовать преимущества веганской диеты с помощью простого, пошагового подхода.
Многие стремятся перейти на более здоровое питание, но у них могут возникнуть вопросы, например: Как составить веганский обед? Достаточно ли белка? Как это сделать, если я не умею готовить? Какие блюда лучше всего выбирать в ресторанах?
В книге «Стартовый набор для веганов» доктор Нил Барнард, пожалуй, самый уважаемый в мире эксперт по веганским диетам, отвечает на ваши вопросы и предоставляет все необходимое, чтобы вы могли эффективно использовать преимущества веганства. Вы узнаете, как обеспечить себе полноценное питание, получите справочные таблицы источников кальция, советы по изменению ваших любимых рецептов и примеры быстрых и простых блюд. Здесь представлено все, что вам нужно для постоянного контроля веса и значительного улучшения здоровья.
В стартовый набор для веганов также входит информация о здоровом питании в детстве, во время беременности и на других этапах жизни, а также полный набор основных блюд, рецептов для праздничных застолий, закусок и многое другое.
Многие стремятся перейти на более здоровое питание, но у них могут возникнуть вопросы, например: Как составить веганский обед? Достаточно ли белка? Как это сделать, если я не умею готовить? Какие блюда лучше всего выбирать в ресторанах?
В книге «Стартовый набор для веганов» доктор Нил Барнард, пожалуй, самый уважаемый в мире эксперт по веганским диетам, отвечает на ваши вопросы и предоставляет все необходимое, чтобы вы могли эффективно использовать преимущества веганства. Вы узнаете, как обеспечить себе полноценное питание, получите справочные таблицы источников кальция, советы по изменению ваших любимых рецептов и примеры быстрых и простых блюд. Здесь представлено все, что вам нужно для постоянного контроля веса и значительного улучшения здоровья.
В стартовый набор для веганов также входит информация о здоровом питании в детстве, во время беременности и на других этапах жизни, а также полный набор основных блюд, рецептов для праздничных застолий, закусок и многое другое.