Аюрведа для начинающих: основные аюрведические принципы и практики для достижения баланса и естественного исцеления на русском

«Подход Сьюзен к Аюрведе предельно прост. В книге «Руководство для начинающих по Аюрведе» она очень практично и доступно описала сложную сеть аюрведической информации, так что каждый человек может понять целительную силу Аюрведы». — Васант Лад, BAM&S, MASc, врач-аюрведист, основатель Аюрведического института в Нью-Мексико, советник Национальной аюрведической медицинской ассоциации и автор многочисленных книг, включая «Аюрведа: наука самоисцеления» и «Полное руководство по аюрведическим домашним средствам».

Аюрведа — это глубокая наука, мудрость которой настолько обширна, что бывает трудно понять, с чего именно начать. Как консультант по аюрведе, Сьюзан Вайс-Болен помогает тем, кто только начинает знакомиться с Аюрведой, решить именно эту проблему. В « Руководстве для начинающих по Аюрведе» Сьюзан объясняет целостные принципы, лежащие в основе Аюрведы, и предлагает мягкие рекомендации по включению её восстанавливающих практик в вашу повседневную жизнь.

Разработанное специально для новичков, «Руководство для начинающих по аюрведе» представляет:

• Краткий обзор Аюрведы , охватывающий ее исторические корни, концепции и различные методы лечения.
• Трехнедельная программа аюрведы для начинающих, позволяющая мягко и практично интегрировать аюрведические концепты в повседневную жизнь.
• Широкий спектр аюрведических техник, таких как рецепты, йога, ароматерапия, медитация, сезонные очищающие процедуры и многое другое.
• Простой тест на определение доши и подробное описание каждой доши.

«Руководство для начинающих по Аюрведе» покажет вам, как раскрыть преобразующую силу Аюрведы и продвинуться вперед на пути к более здоровому состоянию ума, тела и духа.