13 вещей, которые не делают психически сильные женщины: раскройте свою силу, направьте свою уверенность в нужное русло и найдите свой подлинный голос для жизни, наполненной смыслом и радостью (серия «13 вещей», книга 2) на русском

В эпоху движений #MeToo и #TimesUp, автор международных бестселлеров и ведущий мировой эксперт по психической устойчивости Эми Морин обращает свой взор на феминизм, объясняя, что значит — и что требуется — быть психически сильной женщиной.

Появление движений #MeToo и #TimesUp пробудило общество и побудило женщин обрести свой голос и заявить о своей силе. Но для этого женщинам необходимо научиться укреплять свою психологическую устойчивость. Борьба с множеством сложных проблем — от сексуального насилия в университетских кампусах до равной оплаты труда и разрыва в оплате труда, а также освоения различных стилей ведения переговоров — требует психологической стойкости. В этой важной книге известный психотерапевт и лицензированный клинический социальный работник Эми Морин дает женщинам методы развития психологической устойчивости, и, что не менее важно, учит их тому, чего делать не следует.

Что значит быть психически сильной женщиной? Углубляясь в такие важные вопросы, как сексизм, социальные сети, социальное сравнение и социальное давление, Эми рассматривает этот вопрос и предлагает вдумчивые, разумные советы, практические рекомендации и конкретные стратегии, сочетая их с личным опытом, историями бывших пациенток, а также известными и малоизвестными примерами из жизни женщин из разных отраслей и поп-культуры. На протяжении всей книги она исследует области, на которых женщины — и общество в целом — должны сосредоточиться, чтобы стать (и оставаться) психически сильными.

Эми рассказывает, что здоровые, психологически сильные женщины не стремятся к совершенству; они не сравнивают себя с другими; они не считают уязвимость слабостью; они не позволяют неуверенности в себе помешать им достичь своих целей. Мудрая, взвешенная и важная книга « 13 вещей, которые не делают психологически сильные женщины» может помочь каждой женщине процветать — и в конечном итоге улучшить наше общество.