Жизненные уроки от нейрохирурга: практические стратегии для достижения максимального здоровья и работоспособности на русском

Опираясь на передовые научные достижения и яркие истории, нейрохирург рассказывает, как улучшить умственные способности и творческие способности в повседневной жизни.
От проведения рискованных операций до руководства инновационными исследованиями, доктор Рахул Джандиал находится на самом переднем крае нейронауки. В этой увлекательной книге он, опираясь на свой обширный опыт, объясняет более широкую картину здоровья и омоложения мозга. Проводя читателей из операционной и лаборатории в хирургические миссии по всему миру, доктор Джандиал знакомит с последними достижениями в нейронауке и объясняет, как эти невероятные знания могут быть применены в повседневной жизни.
Развенчивая мифы, Джандиал помогает читателям подготовиться к успеху на работе и в учебе, лучше справляться с давлением, улучшить память, контролировать стресс и эмоции, минимизировать боль, придерживаться здорового питания, раскрыть творческий потенциал, вырастить более умных детей и сохранить остроту ума в зрелом возрасте. Сочетая рекомендации по лечению, которые он дает своим пациентам, самые перспективные концепции из передовой науки и самые эффективные методы достижения успеха, доктор Джандиал предлагает практические советы по оптимизации работы мозга и ведению более здоровой, счастливой и продуктивной жизни.
Ранее опубликовано под названием «Нейрофитнес» .