Анатомия спортивных травм, второе издание: иллюстрированное руководство по профилактике, диагностике и лечению на русском
#545823
The Anatomy of Sports Injuries, Second Edition: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment (B0782V5FXC)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Brad Walker | #6: Травмы от повторяющихся движений
Откройте для себя ключ к профилактике, лечению и преодолению спортивных травм — изучите анатомию и научные основы диагностики, методы восстановления, реабилитационные практики и инструменты для достижения максимальных результатов.
Иллюстрированное пособие для физиотерапевтов, специалистов по спортивной медицине, массажистов и тренеров.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, тренером, мануальным терапевтом или медицинским работником, «Анатомия спортивных травм» — это незаменимое, подробное справочное руководство, которое поможет вашим клиентам — и вам самим — оставаться активными, здоровыми и безболезненными.
Это всеобъемлющее, полностью иллюстрированное руководство позволит вам заглянуть внутрь тела и понять, как и почему возникают травмы, а также покажет научно обоснованные, пошаговые методы их эффективного лечения.
Более 260 подробных полноцветных изображений позволят вам увидеть мышцы, суставы и связки в движении, а также получить понятные объяснения распространенных травм всех основных отделов тела.
Внутри вы узнаете:
Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, стремитесь ли предотвратить ее или работаете с другими, эта книга поможет вам и вашим клиентам вернуться в строй сильнее, чем когда-либо. Благодаря практическим решениям, подкрепленным научными исследованиями и реальным спортивным опытом, «Анатомия спортивных травм» станет незаменимым ресурсом для повышения выносливости, улучшения восстановления и достижения максимальной производительности.
Иллюстрированное пособие для физиотерапевтов, специалистов по спортивной медицине, массажистов и тренеров.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, тренером, мануальным терапевтом или медицинским работником, «Анатомия спортивных травм» — это незаменимое, подробное справочное руководство, которое поможет вашим клиентам — и вам самим — оставаться активными, здоровыми и безболезненными.
Это всеобъемлющее, полностью иллюстрированное руководство позволит вам заглянуть внутрь тела и понять, как и почему возникают травмы, а также покажет научно обоснованные, пошаговые методы их эффективного лечения.
Более 260 подробных полноцветных изображений позволят вам увидеть мышцы, суставы и связки в движении, а также получить понятные объяснения распространенных травм всех основных отделов тела.
Внутри вы узнаете:
- Стратегии профилактики , которые вдвое снижают риск травм, включают разминку, растяжку, кросс-тренинг и силовые тренировки.
- Пошаговые методы лечения , от оказания первой помощи до долгосрочной реабилитации после травмы.
- Экспертная оценка 120 конкретных спортивных травм , от растяжений, вывихов и переломов до тендинита, бурсита, болей в голени, разрывов вращательной манжеты плеча и многого другого.
- Постепенные реабилитационные упражнения , помогающие восстановить гибкость, силу, равновесие, подвижность и уверенность в себе после травмы.
- Как применять инструменты для достижения максимальной производительности , такие как принцип FITT; методы предотвращения травм от перенапряжения и перетренировки; безопасные плиометрические тренировки для развития взрывной силы; и многое другое.
Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, стремитесь ли предотвратить ее или работаете с другими, эта книга поможет вам и вашим клиентам вернуться в строй сильнее, чем когда-либо. Благодаря практическим решениям, подкрепленным научными исследованиями и реальным спортивным опытом, «Анатомия спортивных травм» станет незаменимым ресурсом для повышения выносливости, улучшения восстановления и достижения максимальной производительности.