Улучшите свою память – учитесь быстрее, запоминайте больше и раскройте потенциал своего мозга – 17 научно доказанных методов улучшения памяти для лучшей повседневной жизни на русском
#72718
Improve Your Memory – Learn Faster, Retain more, and Unlock Your Brain’s Potential – 17 Scientifically Proven Memory Techniques for Better Daily Living (B072C5PFP8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Peter Hollins | #99: Улучшение памяти
Вспоминайте больше, успешно сдавайте тесты, повышайте продуктивность и запоминайте каждую мелочь — с помощью методов ученых и чемпионов по запоминанию .
Ваш мозг не хочет, чтобы вы запоминали всё — это дополнительная нагрузка! Преодолейте инстинкты своего мозга с помощью передовых методов улучшения памяти, чтобы привести свою память в порядок и стать умнее, быстрее и лучше .
Никогда ничего не забывайте – от списков покупок до ответов на вопросы на собеседовании.
«Улучшите свою память» — это практическое руководство, которое рассматривает человеческую память с биологической, психологической и практической точек зрения. Вы не просто узнаете о продвинутых стратегиях улучшения памяти, вы поймете, почему они работают и почему вы забываете .
Однако цель этой книги единственна: улучшить работу памяти вне зависимости от контекста, поэтому она полна практических приемов, позволяющих превратить фразу «Я забыл» в забытую.
Исправьте ошибки, вызванные забывчивостью и рассеянностью, без бесконечных репетиций.
Питер Холлинс более двенадцати лет изучал психологию и вопросы достижения максимальной эффективности человека, а также является автором бестселлеров. Он работал с десятками людей, помогая им раскрыть свой потенциал и проложить путь к успеху. В своих работах он опирается на свой академический, тренерский и исследовательский опыт.
Узнайте, как на самом деле работает фотографическая память .
• Как, почему и с какой скоростью мы забываем информацию.
• Как состояние вашего организма влияет на возможности вашей памяти.
• Знаменитая техника «Дворец памяти», используемая чемпионами по развитию памяти по всему миру.
• Любопытные явления, связанные с памятью, такие как амнезия, и что это значит для вас.
Превратите свой разум в стальную ловушку для сосредоточенных людей и забудьте о стикерах-напоминаниях.
• Как мнемонические приемы — это гораздо больше, чем просто акронимы.
• Эффекты фон Ресторфа и Зейгарник и их влияние на память.
• Наука о распределении времени на повторение.
• Почему ваш мозг предпочитает визуальные образы всему остальному.
Память — это ключ к обучению, совершенствованию, концентрации и результативности.
Как улучшится ваша жизнь благодаря более сильной памяти, если вам не придётся часами репетировать и повторять прочитанное? Вы будете лучше учиться. Вы быстрее сформируете новые привычки и легче будете понимать концепции. Ваша успеваемость на работе или в учёбе улучшится, как и ваша социальная жизнь. Вы сможете легко рассказывать истории, как новые, так и старые, и вам никогда не будет скучно.
Неприятное чувство скорой необходимости что-то вспомнить останется в прошлом. Ваша жизнь станет менее стрессовой и более спокойной, потому что вы будете уверены, что обо всем позаботились и все учтено.