Пицца-диета: как я похудела на 100 фунтов, питаясь своей любимой едой — и вы тоже сможете! на русском
#2505120
The Pizza Diet: How I Lost 100 Pounds Eating My Favorite Food--And You Can Too! (B01N7V210Z)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Pasquale Cozzolino | #317: Приготовление пиццы
Почему большинство диет терпят неудачу? Почему так много людей, которые сначала худеют, быстро набирают весь вес обратно — и даже больше? На самом деле, все просто. Соблюдение диеты, то есть отказ от любимых продуктов, слишком сложно для любого человека, чтобы придерживаться ее в течение длительного времени.
И как долго вы сможете отказывать себе в пицце?
А что, если вам не нужно говорить «нет»? Шеф-повар Паскуале Коццолино из Неаполя, Италия, именно так и поступил и сбросил почти 45 килограммов. Когда врач предупредил его о необходимости похудеть, иначе он рискует преждевременно умереть, шеф-повар Коццолино понял, что ему нужно найти диету, которой он сможет придерживаться, диету, которая позволит ему есть любимую еду, на которой он вырос и которую любил на родине — пиццу! Поэтому он проконсультировался с диетологами, углубился в науку о похудении и разработал «пицца-диету»: каждое утро ешьте сытный завтрак, каждый день наслаждайтесь 30-сантиметровой неаполитанской пиццей на обед и заканчивайте ужин легким, но сытным блюдом из свежих овощей и нежирного белка. Результат? Вы быстро сократите ежедневное потребление калорий, не чувствуя себя обделенным.
И как долго вы сможете отказывать себе в пицце?
А что, если вам не нужно говорить «нет»? Шеф-повар Паскуале Коццолино из Неаполя, Италия, именно так и поступил и сбросил почти 45 килограммов. Когда врач предупредил его о необходимости похудеть, иначе он рискует преждевременно умереть, шеф-повар Коццолино понял, что ему нужно найти диету, которой он сможет придерживаться, диету, которая позволит ему есть любимую еду, на которой он вырос и которую любил на родине — пиццу! Поэтому он проконсультировался с диетологами, углубился в науку о похудении и разработал «пицца-диету»: каждое утро ешьте сытный завтрак, каждый день наслаждайтесь 30-сантиметровой неаполитанской пиццей на обед и заканчивайте ужин легким, но сытным блюдом из свежих овощей и нежирного белка. Результат? Вы быстро сократите ежедневное потребление калорий, не чувствуя себя обделенным.