Скандинавский путь: откройте для себя идеальное соотношение углеводов и белков в мире для предотвращения набора или повторного увеличения веса и снижения риска заболеваний: кулинарная книга на русском
#273679
The Nordic Way: Discover The World's Most Perfect Carb-to-Protein Ratio for Preventing Weight Gain or Regain, and Lowering Your Risk of Disease: A Cookbook (B01IOHQ9QE)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Arne Astrup | #10: Кетогенные кулинарные книги
Основанный на практически идеальной скандинавской диете, этот научно доказанный подход к питанию без лишних ухищрений поможет вам навсегда избавиться от лишних килограммов.
Известные эксперты Арне Аструп, профессор Дженни Бранд-Миллер и Кристиан Битц знают, что скандинавская диета — это «лучшая диета в мире» для поддержания здоровья и стройности даже в среднем и пожилом возрасте. Будучи лидерами в исследованиях ожирения, гликемической науке и здоровом образе жизни соответственно, они выяснили, что употребление в пищу определенного соотношения белков, цельнозерновых продуктов и овощей, а также включение в рацион традиционных скандинавских ингредиентов, таких как ржаная мука, йогурт скир и рапсовое масло, являются наиболее эффективными путями к общему здоровью и стабильному весу. За скандинавской диетой стоит сложная научная основа, но при этом она удивительно проста и вкусна в применении. Читатели смогут увидеть значительные улучшения в своем здоровье и весе — и даже предотвратить нежелательное увеличение веса в среднем возрасте — без необходимости считать калории или исключать из рациона углеводы, молочные продукты и мясо. В книге «Скандинавский путь» представлен подробный анализ рецензированных исследований, подтверждающих эффективность этой диеты, а также более 60 потрясающе иллюстрированных рецептов. Это кулинарная книга, ориентированная на здоровый образ жизни, которая необходима читателям, чтобы стать и оставаться здоровыми на протяжении всей жизни.
Известные эксперты Арне Аструп, профессор Дженни Бранд-Миллер и Кристиан Битц знают, что скандинавская диета — это «лучшая диета в мире» для поддержания здоровья и стройности даже в среднем и пожилом возрасте. Будучи лидерами в исследованиях ожирения, гликемической науке и здоровом образе жизни соответственно, они выяснили, что употребление в пищу определенного соотношения белков, цельнозерновых продуктов и овощей, а также включение в рацион традиционных скандинавских ингредиентов, таких как ржаная мука, йогурт скир и рапсовое масло, являются наиболее эффективными путями к общему здоровью и стабильному весу. За скандинавской диетой стоит сложная научная основа, но при этом она удивительно проста и вкусна в применении. Читатели смогут увидеть значительные улучшения в своем здоровье и весе — и даже предотвратить нежелательное увеличение веса в среднем возрасте — без необходимости считать калории или исключать из рациона углеводы, молочные продукты и мясо. В книге «Скандинавский путь» представлен подробный анализ рецензированных исследований, подтверждающих эффективность этой диеты, а также более 60 потрясающе иллюстрированных рецептов. Это кулинарная книга, ориентированная на здоровый образ жизни, которая необходима читателям, чтобы стать и оставаться здоровыми на протяжении всей жизни.