Изучение депрессии и преодоление хандры: руководство по самопомощи с использованием когнитивно-поведенческой терапии для понимания и преодоления депрессии при синдроме Аспергера [ASD-уровень 1] на русском

Для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС) депрессия является распространенным явлением, имеющим свои особенности и причины. Эта замечательная книга представляет собой всесторонний обзор этих аспектов и эффективное руководство по самопомощи для всех, кто страдает от депрессии и имеет расстройство аутистического спектра (РАС).

Написанная ведущими экспертами в этой области, книга объясняет и описывает депрессию, ее формы, а также то, как она проявляется и ощущается человеком с расстройством аутистического спектра. Авторы опираются на новейшие знания и исследования, чтобы предложить стратегии преодоления последствий депрессии и предоставить полную пошаговую программу самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработанную специально для людей с РАС. Программа помогает повысить самосознание, включая выявление личных триггеров, и предоставляет инструменты для борьбы с депрессией.