Помощь женщинам с СДВГ: мои простые стратегии для преодоления хаоса (личный взгляд на жизнь женщин с СДВГ) на русском
#249442
Help for Women with ADHD: My Simple Strategies for Conquering Chaos (A Personal Look at Women with ADHD) (B01FZNKKKG)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Joan Wilder | #16: Медицина и психология
Эта небольшая книга, написанная журналистом, полна историй о том, каково это — жить с СДВГ, и что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.
В рассказы о разочарованиях и хаосе вплетены различные проверенные инструменты, стратегии и средства поддержки (выделены жирным шрифтом), которые помогли ей — и тысячам других людей — справиться с рядом классических проблем, связанных с СДВГ.
Каждая глава посвящена отдельной теме, а интерактивное оглавление позволяет легко перейти к интересующим вас разделам книги. Книга не только побудит вас работать со сложными сторонами вашего удивительного разума, но и поможет вам распознать и оценить его выдающиеся качества.
Многие женщины с СДВГ обладают удивительной интуицией, проницательностью, креативностью, искренностью, новаторством и интеллектом. Помощь женщинам с СДВГ покажет вам, как женщины с СДВГ могут преуспеть — превзойти тех, у кого СДВГ нет, — научившись управлять своей любознательностью и способностью концентрироваться. Это также поможет вам понять, что ваши проблемы не уникальны — что вы не одиноки — и что это осознание будет мотивировать вас работать над раскрытием своих талантов. Все люди испытывают то же, что и люди с СДВГ, но в меньшей степени. Поэтому, даже если вам не был поставлен официальный диагноз, вы можете сталкиваться с симптомами дефицита внимания в результате множества стрессовых факторов, включая послеродовые гормоны, ПМС, менопаузу, многозадачность, слишком много времени, проведенного за экраном, или пищевую непереносимость. Если это ваша ситуация, помощь женщинам с СДВГ также может помочь вам с любыми из следующих проблем:
В рассказы о разочарованиях и хаосе вплетены различные проверенные инструменты, стратегии и средства поддержки (выделены жирным шрифтом), которые помогли ей — и тысячам других людей — справиться с рядом классических проблем, связанных с СДВГ.
Каждая глава посвящена отдельной теме, а интерактивное оглавление позволяет легко перейти к интересующим вас разделам книги. Книга не только побудит вас работать со сложными сторонами вашего удивительного разума, но и поможет вам распознать и оценить его выдающиеся качества.
Многие женщины с СДВГ обладают удивительной интуицией, проницательностью, креативностью, искренностью, новаторством и интеллектом. Помощь женщинам с СДВГ покажет вам, как женщины с СДВГ могут преуспеть — превзойти тех, у кого СДВГ нет, — научившись управлять своей любознательностью и способностью концентрироваться. Это также поможет вам понять, что ваши проблемы не уникальны — что вы не одиноки — и что это осознание будет мотивировать вас работать над раскрытием своих талантов. Все люди испытывают то же, что и люди с СДВГ, но в меньшей степени. Поэтому, даже если вам не был поставлен официальный диагноз, вы можете сталкиваться с симптомами дефицита внимания в результате множества стрессовых факторов, включая послеродовые гормоны, ПМС, менопаузу, многозадачность, слишком много времени, проведенного за экраном, или пищевую непереносимость. Если это ваша ситуация, помощь женщинам с СДВГ также может помочь вам с любыми из следующих проблем:
- Трудности с расстановкой приоритетов
- Чувство подавленности
- Отвлечение на идеи и ощущения, которые мешают сосредоточиться.
- Трудно довести до конца то, чему ты так радовался вчера.
- Потеря важных вещей
- Опаздываю, теряю счет времени
- Трудности с принятием решения и выбором
- Импульсивные идеи или действия
- Постоянно меняешь своё мнение