Хардкорная самопомощь: к черту депрессию на русском
#478239
Hardcore Self Help: F**k Depression (B01BQSF8BK)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Robert Duff | #169: Депрессия
«Хардкорная самопомощь: К черту депрессию» — это продолжение бестселлера «К черту тревогу». В этой книге я беру информацию, советы и идеи, которые я приобрел как психолог, и перевожу их на понятный язык. Это книга по самопомощи для тех, кто обычно не любит книги по самопомощи.
В книге «Хардкорная самопомощь: К чёрту депрессию» я говорю с вами как с другом. Это значит, что я говорю с вами напрямую, без психологической болтовни. Вместо этого я объясняю, почему ваш мозг — такой тролль. Я объясняю, почему у вас буквально нет энергии и мотивации. Я рассказываю, почему люди так плохо умеют предлагать помощь. И самое главное, я рассказываю, как предпринять реалистичные шаги для решения этих и многих других проблем, вызванных депрессией.