Метод Луизы Паркер: стройность для жизни на русском

«Луиза Паркер, известная как "волшебница фигуры", сотворила чудо с актерами, спортсменами, поп-звездами, политиками и принцессами и считает, что абсолютно любой человек может иметь потрясающую фигуру».
Гламур

«Луиза Паркер — одна из немногих экспертов по снижению веса, заслуживающих этого звания. Гениальная методика, невероятный список клиентов и многолетний опыт».
Хорошее ведение домашнего хозяйства

«Умная, добрая и целеустремленная, она стремится помочь вам обрести наилучшую фигуру. Луиза Паркер действительно продумывает все до мелочей».
Татлер

«Проще говоря, это самая умная программа для похудения из всех существующих».
Независимый

Это не диета — это вдохновляющая, простая в применении программа для жизни , состоящая из двух этапов:
ТРАНСФОРМАЦИЯ — прямой путь к идеальной фигуре.
ОБРАЗ ЖИЗНИ — защита ваших результатов на всю жизнь

Этот метод — тщательно оберегаемый секрет знаменитостей первой величины, членов королевских семей, руководителей глобальных компаний, предпринимателей и лондонского общества — самый быстрый и доступный способ полной трансформации тела и образа жизни. Он содержит более 80 простых рецептов, которые помогут вам «питаться правильно» и избежать «естественного ожирения». Для многих рецептов требуется менее 8 ингредиентов, а приготовление занимает всего 8 минут.

Впервые Луиза делится своим уникальным четырехступенчатым подходом к достижению долгосрочного успеха, который сделал ее метод Меккой для клиентов по всему миру, требующих наиболее разумного, целенаправленного и практичного решения для постоянного снижения веса и изменения привычек. В книге подробно описаны четыре простых принципа, которые обещают, что вы сможете сбросить два размера одежды за шесть недель, не используя ни одного семечка чиа.

Думайте успешно – позитивно, общайтесь с вдохновляющими людьми и находите время для простых радостей каждый день.
Живите хорошо — наведите порядок в своем окружении, устраивайте цифровой детокс после 21:00 каждый вечер, спите 7-8 часов в сутки и уделяйте 20 минут в день «мозговому сну».
Питайтесь правильно — ешьте 3 основных приема пищи и 2 перекуса в день, используя любой из 80 восхитительных рецептов из книги.
Занимайтесь спортом с умом — ставьте перед собой достижимые цели: проходить не менее 10 000 шагов, заниматься спортом 30 минут, следовать тренировкам Луизы или выполнять другие упражнения, которые вам нравятся.