Питательные блюда: 365 рецептов из цельных продуктов без аллергенов для оздоровления вашей семьи один прием пищи за раз: кулинарная книга на русском
#1568743
Nourishing Meals: 365 Whole Foods, Allergy-Free Recipes for Healing Your Family One Meal at a Time: A Cookbook (B01AQNZQHW)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Alissa Segersten | #322: Приготовление блюд с низким содержанием жира
От двух популярных блогеров и лидеров движения функциональной медицины — исчерпывающее руководство по здоровому питанию для всей семьи. Простая и практичная кулинарная книга, которая показывает, как легко отказаться от обработанных продуктов, шаг за шагом, с помощью 365 восхитительных рецептов на основе цельных продуктов, без аллергенов, которые понравятся всей семье.
В современном суетливом мире вести здоровый образ жизни, основанный на цельных продуктах, может быть непросто, а еще сложнее – готовить богатые растительными ингредиентами, не содержащие аллергенов блюда, которые соберут всю семью за столом. Популярный блогер Али Сегерстен и эксперт по функциональной медицине Том Мальттере – команда, посвятившая себя тому, чтобы научить своих детей и читателей важности здорового образа жизни, основанного на цельных продуктах. Блог Nourishing Meals делает этот процесс легким и увлекательным благодаря блюдам, полным ярких вкусов, таким как салат с вишней и пеканом, энчилады из тыквы и фасоли пинто, жареная курица с чипотле и лаймом и бананово-кокосовый кремовый пирог.
В книге нет самых распространенных аллергенов: глютена, сои, яиц и молочных продуктов, а также рафинированного сахара. Эти блюда созданы для всех, включая веганов, вегетарианцев, любителей морепродуктов и мясоедов. Помимо замечательных блюд, Али и Том предлагают простые и выполнимые шаги, которые помогут вам улучшить здоровье вашей семьи, советы по облегчению перехода и способы заинтересовать детей полезной пищей. Они составляют список лучших продуктов и рецептов для каждого этапа создания семьи, от планирования беременности и до каждого года жизни ребенка. Доступными словами они объясняют, что делает их рецепты такими эффективными для достижения оптимального здоровья. Изначально книга была издана самостоятельно и имела множество поклонников, но в этом издании будет представлено более 30 новых рецептов, а многие оригинальные рецепты были обновлены. В новое издание также войдут 100 прекрасных новых фотографий блюд в двух вкладышах.
Благодаря простым и вкусным рецептам на каждый день в году, перейти на здоровый образ жизни, основанный на цельных продуктах, стало проще, чем когда-либо!
В современном суетливом мире вести здоровый образ жизни, основанный на цельных продуктах, может быть непросто, а еще сложнее – готовить богатые растительными ингредиентами, не содержащие аллергенов блюда, которые соберут всю семью за столом. Популярный блогер Али Сегерстен и эксперт по функциональной медицине Том Мальттере – команда, посвятившая себя тому, чтобы научить своих детей и читателей важности здорового образа жизни, основанного на цельных продуктах. Блог Nourishing Meals делает этот процесс легким и увлекательным благодаря блюдам, полным ярких вкусов, таким как салат с вишней и пеканом, энчилады из тыквы и фасоли пинто, жареная курица с чипотле и лаймом и бананово-кокосовый кремовый пирог.
В книге нет самых распространенных аллергенов: глютена, сои, яиц и молочных продуктов, а также рафинированного сахара. Эти блюда созданы для всех, включая веганов, вегетарианцев, любителей морепродуктов и мясоедов. Помимо замечательных блюд, Али и Том предлагают простые и выполнимые шаги, которые помогут вам улучшить здоровье вашей семьи, советы по облегчению перехода и способы заинтересовать детей полезной пищей. Они составляют список лучших продуктов и рецептов для каждого этапа создания семьи, от планирования беременности и до каждого года жизни ребенка. Доступными словами они объясняют, что делает их рецепты такими эффективными для достижения оптимального здоровья. Изначально книга была издана самостоятельно и имела множество поклонников, но в этом издании будет представлено более 30 новых рецептов, а многие оригинальные рецепты были обновлены. В новое издание также войдут 100 прекрасных новых фотографий блюд в двух вкладышах.
Благодаря простым и вкусным рецептам на каждый день в году, перейти на здоровый образ жизни, основанный на цельных продуктах, стало проще, чем когда-либо!