Палеомедицинская диета: комплексная программа для сжигания жира, повышения энергии и обращения вспять болезней на русском
#2155613
The Paleovedic Diet: A Complete Program to Burn Fat, Increase Energy, and Reverse Disease (B017WS30VS)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Akil Palanisamy | #70: Палеодиета
Новаторская программа для всего организма, объединяющая принципы палеодиеты, аюрведической медицины и передовые исследования.
В книге «Палеоведическая диета» доктор Акил Паланисами предлагает всеобъемлющий план достижения оптимального здоровья, сочетающий наиболее эффективные аспекты палеодиеты с аюрведой, проверенной временем традиционной индийской медицинской системой, и последними научными исследованиями. Делая сложные идеи понятными и доступными, доктор Акил предлагает простую, индивидуально разработанную программу питания и образа жизни, подходящую именно для вашего типа телосложения.
Опираясь на свою обширную подготовку и клинический опыт, доктор Акил умело отделяет факты от вымысла, внося ясность в такие вопросы, как чувствительность к глютену, заблуждения об углеводах, мясоедение и вегетарианство, полезные и вредные жиры, неизвестные суперпродукты (вы будете удивлены, узнав, что в них входит), пищевые добавки и критически важные кишечные бактерии, составляющие ваш микробиом.
Палеоведическая диета предоставляет исчерпывающие практические рекомендации о том, что есть, как двигаться, как спать, как справляться со стрессом и даже как дышать. Революционная трехнедельная программа доктора Акила (с планом питания и рецептами) использует вкусные питательные продукты, мощные целебные специи и интенсивные методы детоксикации, чтобы помочь вам преобразить свое тело и разум.
В книге «Палеоведическая диета» доктор Акил Паланисами предлагает всеобъемлющий план достижения оптимального здоровья, сочетающий наиболее эффективные аспекты палеодиеты с аюрведой, проверенной временем традиционной индийской медицинской системой, и последними научными исследованиями. Делая сложные идеи понятными и доступными, доктор Акил предлагает простую, индивидуально разработанную программу питания и образа жизни, подходящую именно для вашего типа телосложения.
Опираясь на свою обширную подготовку и клинический опыт, доктор Акил умело отделяет факты от вымысла, внося ясность в такие вопросы, как чувствительность к глютену, заблуждения об углеводах, мясоедение и вегетарианство, полезные и вредные жиры, неизвестные суперпродукты (вы будете удивлены, узнав, что в них входит), пищевые добавки и критически важные кишечные бактерии, составляющие ваш микробиом.
Палеоведическая диета предоставляет исчерпывающие практические рекомендации о том, что есть, как двигаться, как спать, как справляться со стрессом и даже как дышать. Революционная трехнедельная программа доктора Акила (с планом питания и рецептами) использует вкусные питательные продукты, мощные целебные специи и интенсивные методы детоксикации, чтобы помочь вам преобразить свое тело и разум.