Хатха-йога прадипика (в переводе) на русском
#1229210
The Hatha Yoga Pradipika (Translated) (B00MNSWJA6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Svatmarama | #171: Чакры
Это доступное по цене, исчерпывающее издание «Хатха-йога Прадипика» содержит оригинальный текст на санскрите, новый английский перевод и полностраничные фотографии всех асан. В книге объясняются чакры, кундалини, мудры, шакти, нади, бандхи и многие другие темы. Это первое издание классического руководства по хатха-йоге, отвечающее высоким академическим, литературным и издательским стандартам. Оно предназначено для практикующих йогу, а также для всех, кто интересуется здоровьем и фитнесом, философией, религией, духовностью, мистицизмом или медитацией.
Из введения
За последние полтысячелетия одна книга утвердилась как классический труд по хатха-йоге — книга, которую вы держите в руках. Индийский йог по имени Сватмарама написал «Хатха-йога-прадипику» в XV веке нашей эры. Опираясь на собственный опыт и более ранние, ныне утраченные работы, он написал эту книгу для изучающих йогу. Он написал эту книгу для вас.
Оглавление
Введение
Асаны
Пранаяма
Мудры
Самадхи
Авторы
Восемь примеров стихов
Успех в йоге достигается благодаря шести принципам: энтузиазму, открытости, смелости, знанию истины, решительности и уединению.
Успеха не достигают ни правильно подобранной одеждой, ни разговорами о нём. Успеха можно добиться только практикой. В этом нет никаких сомнений.
Когда дыхание неустойчиво, ум неустойчив. Когда дыхание устойчиво, ум устойчив, и йог становится устойчивым. Поэтому следует сдерживать дыхание.
Подобно тому, как соль и вода становятся единым целым при смешивании, так и единство себя и ума называется самадхи.
Тот, кто связывает дыхание, связывает и разум. Тот, кто связывает разум, связывает и дыхание.
Сосредоточьте себя в пространстве, а пространство — в себе. Превратите всё в пространство, а затем ни о чём не думайте.
Пустота внутри, пустота снаружи, пуста, как горшок в космосе. Полна внутри, полна снаружи, полна, как горшок в океане.
Не думай ни о внешнем, ни о внутреннем. Отбрось все мысли, и ни о чём не думай.
Из введения
За последние полтысячелетия одна книга утвердилась как классический труд по хатха-йоге — книга, которую вы держите в руках. Индийский йог по имени Сватмарама написал «Хатха-йога-прадипику» в XV веке нашей эры. Опираясь на собственный опыт и более ранние, ныне утраченные работы, он написал эту книгу для изучающих йогу. Он написал эту книгу для вас.
Оглавление
Введение
Асаны
Пранаяма
Мудры
Самадхи
Авторы
Восемь примеров стихов
Успех в йоге достигается благодаря шести принципам: энтузиазму, открытости, смелости, знанию истины, решительности и уединению.
Успеха не достигают ни правильно подобранной одеждой, ни разговорами о нём. Успеха можно добиться только практикой. В этом нет никаких сомнений.
Когда дыхание неустойчиво, ум неустойчив. Когда дыхание устойчиво, ум устойчив, и йог становится устойчивым. Поэтому следует сдерживать дыхание.
Подобно тому, как соль и вода становятся единым целым при смешивании, так и единство себя и ума называется самадхи.
Тот, кто связывает дыхание, связывает и разум. Тот, кто связывает разум, связывает и дыхание.
Сосредоточьте себя в пространстве, а пространство — в себе. Превратите всё в пространство, а затем ни о чём не думайте.
Пустота внутри, пустота снаружи, пуста, как горшок в космосе. Полна внутри, полна снаружи, полна, как горшок в океане.
Не думай ни о внешнем, ни о внутреннем. Отбрось все мысли, и ни о чём не думай.