Нет грязи — нет лотоса: искусство преображения страданий на русском
#89290
No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering (B00LDYFFNY)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Thich Nhat Hanh | #18: Философия дзен
ОТ ОТЦА ОСОЗНАННОСТИ: Тхить Нят Хань предлагает вдохновение и практики осознанности для признания и преобразования страданий, а не для бегства от них.
Включает рекомендации по использованию осознанного дыхания и глубокой концентрации для обретения истинной радости.
Тхить Нят Хань признает, что, поскольку страдания могут быть очень неприятными, мы пытаемся убежать от них или скрыть их, потребляя что-то. Мы ищем что-нибудь поесть или включаем телевизор. Но если мы не можем взглянуть своим страданиям в лицо, мы не можем быть здесь и сейчас и быть открытыми для жизни, и счастье будет продолжать ускользать от нас.
Нхат Хань рассказывает о том, как практики остановки, осознанного дыхания и глубокой концентрации могут генерировать энергию осознанности в нашей повседневной жизни. С этой энергией мы можем принять боль и успокоить ее, мгновенно обретая чувство свободы и ясность ума.
Книга «Без грязи нет лотоса» знакомит с способами соприкоснуться со страданием, не будучи им подавленным. «Когда мы знаем, как страдать, — говорит Нхат Хань, — мы страдаем гораздо, гораздо меньше». С присущей ему ясностью и чувством радости Тхить Нхат Хань помогает нам распознать чудеса внутри нас и вокруг нас, которые мы склонны принимать как должное, и учит нас искусству счастья.
Включает рекомендации по использованию осознанного дыхания и глубокой концентрации для обретения истинной радости.
Тхить Нят Хань признает, что, поскольку страдания могут быть очень неприятными, мы пытаемся убежать от них или скрыть их, потребляя что-то. Мы ищем что-нибудь поесть или включаем телевизор. Но если мы не можем взглянуть своим страданиям в лицо, мы не можем быть здесь и сейчас и быть открытыми для жизни, и счастье будет продолжать ускользать от нас.
Нхат Хань рассказывает о том, как практики остановки, осознанного дыхания и глубокой концентрации могут генерировать энергию осознанности в нашей повседневной жизни. С этой энергией мы можем принять боль и успокоить ее, мгновенно обретая чувство свободы и ясность ума.
Книга «Без грязи нет лотоса» знакомит с способами соприкоснуться со страданием, не будучи им подавленным. «Когда мы знаем, как страдать, — говорит Нхат Хань, — мы страдаем гораздо, гораздо меньше». С присущей ему ясностью и чувством радости Тхить Нхат Хань помогает нам распознать чудеса внутри нас и вокруг нас, которые мы склонны принимать как должное, и учит нас искусству счастья.