Мясо для слабаков: руководство для парней, которые хотят быть в форме, надрать задницу и показать всем, на что они способны на русском
#1300628
Meat Is for Pussies: A How-To Guide for Dudes Who Want to Get Fit, Kick Ass, and Take Names (B00FJ3AFJ4)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
John Joseph | #233: Вегетарианские диеты
«Советы [Джозефа] работают: польза от растительной диеты может быть огромной». — Роберт Остфельд, доктор медицины, директор программы оздоровления сердечно-сосудистой системы больницы Монтефиоре и доцент клинической медицины Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.
Джон Джозеф хочет, чтобы мужчины совершенно ясно понимали: им не нужно есть стейки, гамбургеры, куриные крылышки или любые другие продукты животного происхождения, чтобы быть сильными — более того, он утверждает, что употребление в пищу животных — это удел слабых.
В книге «Мясо — для слабаков» Джозеф приводит как личные, так и научные доказательства того, что растительная диета — лучший путь к спортивной форме, выносливости, силе и общему здоровью. Помимо развенчания мифов о мясе, Джозеф предлагает советы по тренировкам, план питания и рецепты, которые облегчат переход на растительную диету. Вкусные и богатые витаминами блюда, такие как «Рабочий рагу» и «Овощной чили с кукурузным хлебом», помогут поддерживать здоровье и энергию как у мужчин, так и у женщин, а тренировки, включающие кардио и силовые упражнения, развивают выносливость и доказывают, что для наращивания мышечной массы мясо не обязательно.
Джозеф, триатлонист-айронмен, которому уже за пятьдесят и который до сих пор выступает в качестве фронтмена своей легендарной группы Cro-Mags, — живое доказательство того, что растительный образ жизни — это круто. В конечном итоге, он хочет, чтобы читатели прожили долгую, здоровую и счастливую жизнь… и он не примет отказа.
«Джон написал квинтэссенцию руководства по преображению женской красоты». — Брендан Брейзер, автор книги « Thrive: The Vegan Nutrition Guide To Optimal Performance in Sports and Life» (Процветание: руководство по веганскому питанию для достижения оптимальных результатов в спорте и жизни).
«Книга Джона доказывает, что для того, чтобы быть сильным, надирать задницы и быть конкурентоспособным в спорте, не обязательно есть мясо». — Джейк Шилдс, чемпион MMA.
Джон Джозеф хочет, чтобы мужчины совершенно ясно понимали: им не нужно есть стейки, гамбургеры, куриные крылышки или любые другие продукты животного происхождения, чтобы быть сильными — более того, он утверждает, что употребление в пищу животных — это удел слабых.
В книге «Мясо — для слабаков» Джозеф приводит как личные, так и научные доказательства того, что растительная диета — лучший путь к спортивной форме, выносливости, силе и общему здоровью. Помимо развенчания мифов о мясе, Джозеф предлагает советы по тренировкам, план питания и рецепты, которые облегчат переход на растительную диету. Вкусные и богатые витаминами блюда, такие как «Рабочий рагу» и «Овощной чили с кукурузным хлебом», помогут поддерживать здоровье и энергию как у мужчин, так и у женщин, а тренировки, включающие кардио и силовые упражнения, развивают выносливость и доказывают, что для наращивания мышечной массы мясо не обязательно.
Джозеф, триатлонист-айронмен, которому уже за пятьдесят и который до сих пор выступает в качестве фронтмена своей легендарной группы Cro-Mags, — живое доказательство того, что растительный образ жизни — это круто. В конечном итоге, он хочет, чтобы читатели прожили долгую, здоровую и счастливую жизнь… и он не примет отказа.
«Джон написал квинтэссенцию руководства по преображению женской красоты». — Брендан Брейзер, автор книги « Thrive: The Vegan Nutrition Guide To Optimal Performance in Sports and Life» (Процветание: руководство по веганскому питанию для достижения оптимальных результатов в спорте и жизни).
«Книга Джона доказывает, что для того, чтобы быть сильным, надирать задницы и быть конкурентоспособным в спорте, не обязательно есть мясо». — Джейк Шилдс, чемпион MMA.