Код уверенности: научное руководство по обретению доверия к принимаемым решениям на русском

Бестселлер New York Times , теперь в мягкой обложке, с обновленным предисловием.

Уверенность в себе. Мы хотим её. Мы в ней нуждаемся. Но она может быть до безумия загадочной и недостижимой. Авторы бестселлера New York Times «Женская экономика» разбирают это важное, неуловимое и неправильно понимаемое качество и предлагают план, как привнести его в нашу жизнь в большей степени.

Уверенность заложена в ДНК лишь немногих счастливчиков, или её можно приобрести каждому? Лучше всего она выражается в браваде, или есть другой способ показать уверенность? Что важнее: уверенность или компетентность? Почему так много женщин, даже самых успешных, борются с неуверенностью в себе? Есть ли секрет в том, как направить свою внутреннюю уверенность и, наконец, преодолеть синдром самозванца?

В книге «Код уверенности » журналистки Кэтти Кей и Клэр Шипман отправляются на передовые рубежи нейронауки в поисках гена уверенности, исследуя силу пластичности мозга и удивительные новые исследования его истоков в нашем мозге. Они посещают ведущих мировых психологов, которые объясняют, как мы все можем стать более уверенными в себе, просто предпринимая действия и рискуя, и как эти действия меняют нашу физическую структуру. Они берут интервью у женщин-лидеров из мира политики, спорта, армии и искусства, чтобы узнать, как они использовали этот основополагающий ресурс. Они изучают, как недостаток уверенности влияет на наше лидерство, успех и самореализацию.

В конечном счете, утверждают они, хотя уверенность в себе отчасти зависит от генетики, она не является фиксированным психологическим состоянием. В этом и заключается хорошая новость. Вы не обретете ее, думая позитивно или говоря себе (или своим детям), что вы совершенны такими, какие вы есть. Вы также не найдете ее, просто расправив плечи и притворяясь. Но это требует от всех женщин-лидеров выбора: меньше стремления угодить другим и перфекционизма, и больше действий, риска и быстрых неудач.

Вдохновляющая, проницательная и убедительная книга «Кодекс уверенности» показывает, что, следуя своим лучшим инстинктам и осмеливаясь быть самими собой, женщины могут ощутить преобразующую силу жизни, основанной на уверенности в себе.

Эта содержательная книга предлагает основанный на доказательствах набор инструментов для укрепления уверенности в себе, которую вы заслуживаете:

• Нейробиология уверенности: откройте для себя удивительные новые исследования «гена уверенности», пластичности мозга и того, как простые действия могут физически перестроить ваш мозг для обретения уверенности в себе.
• Компетентности недостаточно: узнайте, почему так много успешных женщин борются с неуверенностью в себе и почему уверенность в себе, а не компетентность, является ключом к успеху.
• Действие вместо перфекционизма: замените стремление угодить другим и паралич анализа на новую привычку действовать, рисковать и быстро признавать неудачи — необходимые составляющие уверенной жизни.
• Мышление роста: узнайте, как перестать воспринимать неудачи как должное и начать рассматривать трудности не как отражение своих способностей, а как возможность для прогресса.
• Уроки от лидеров: Вдохновитесь интервью с выдающимися женщинами в политике, спорте и армии, которые рассказывают, как они обрели уверенность в себе.