Диета для ускорения метаболизма: ешьте больше еды и худейте больше на русском
#134657
The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight (B009UAO0B6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Haylie Pomroy | #7: Вегетарианские диеты
БЕСТСЕЛЛЕР №1 ПО ВЕРСИИ NEW YORK TIMES • Запустите свой метаболизм с помощью диеты, которая использует жиросжигающую силу пищи, чтобы помочь вам сбросить до 9 кг за 28 дней.
«Это не модная диета. Это научно доказанный метод использования пищи в качестве лекарства для борьбы с ожирением, лечения хронических заболеваний и восстановления нарушенного обмена веществ», — Жаклин Филдс, доктор медицинских наук.
Хейли Помрой, которую называют «знатоком метаболизма», напоминает нам, что еда — это не враг, а лекарство, необходимое для ускорения вялого, нарушенного метаболизма и превращения вашего тела в печь для сжигания жира.
Согласно этой программе, вы будете много есть — три полноценных приема пищи и как минимум два перекуса в день — и при этом будете худеть. Вы не будете считать ни одной калории или грамма жира, отказываться от углеводов или исключать целые группы продуктов. Вместо этого вы будете чередовать свой рацион в течение недели в соответствии с простым и проверенным планом, тщательно разработанным для того, чтобы вызвать точные физиологические изменения, которые ускорят ваш метаболизм.
Через четыре недели вы не только увидите, как снижается вес, но и, что немаловажно, заметите снижение уровня холестерина, стабилизацию уровня сахара в крови, повышение энергии, улучшение сна и исчезновение стресса.
Включая четырехнедельные планы питания и более пятидесяти рецептов, в том числе вегетарианские, органические и безглютеновые варианты, это настоящее спасение для тех, кто постоянно сидит на диетах и перепробовал все модные диеты, для тех, кто впервые пытается ускорить метаболизм, и для всех, кто хочет естественным и безопасным способом добиться более стройной и здоровой фигуры.
«Это не модная диета. Это научно доказанный метод использования пищи в качестве лекарства для борьбы с ожирением, лечения хронических заболеваний и восстановления нарушенного обмена веществ», — Жаклин Филдс, доктор медицинских наук.
Хейли Помрой, которую называют «знатоком метаболизма», напоминает нам, что еда — это не враг, а лекарство, необходимое для ускорения вялого, нарушенного метаболизма и превращения вашего тела в печь для сжигания жира.
Согласно этой программе, вы будете много есть — три полноценных приема пищи и как минимум два перекуса в день — и при этом будете худеть. Вы не будете считать ни одной калории или грамма жира, отказываться от углеводов или исключать целые группы продуктов. Вместо этого вы будете чередовать свой рацион в течение недели в соответствии с простым и проверенным планом, тщательно разработанным для того, чтобы вызвать точные физиологические изменения, которые ускорят ваш метаболизм.
Через четыре недели вы не только увидите, как снижается вес, но и, что немаловажно, заметите снижение уровня холестерина, стабилизацию уровня сахара в крови, повышение энергии, улучшение сна и исчезновение стресса.
Включая четырехнедельные планы питания и более пятидесяти рецептов, в том числе вегетарианские, органические и безглютеновые варианты, это настоящее спасение для тех, кто постоянно сидит на диетах и перепробовал все модные диеты, для тех, кто впервые пытается ускорить метаболизм, и для всех, кто хочет естественным и безопасным способом добиться более стройной и здоровой фигуры.