Освободи свой голос: пробудись к жизни через пение на русском

Наука начинает доказывать то, что древние культуры полностью признавали: ваш голос может стать одним из самых мощных инструментов трансформации во всех аспектах вашей жизни. Книга «Освободи свой голос» предлагает вам освобождающие идеи и личные наставления легенды музыкального целительства Сильвии Наккач, чье сорокалетнее погружение в голос как творческую силу делает ее уникально квалифицированным педагогом. Вместе с соавтором Валери Карпентер Сильвия показывает, как восстановить целительный потенциал вашего голоса (независимо от образования или опыта) с помощью более чем 100 увлекательных упражнений, основанных на духовных традициях и классической вокальной технике и подкрепленных последними научными исследованиями.

Книга «Освободи свой голос» приглашает нас «насладиться пиршеством наших собственных божественных звуков», практикуя дыхательные упражнения, пение мантр и другие йогические техники для эмоционального освобождения, открытия для озарений и многого другого. Дополненная 32 загружаемыми цифровыми аудиозаписями с руководством Сильвии по выполнению многих упражнений, эта книга представляет собой исчерпывающий ресурс для использования голоса как инструмента исцеления и самореализации, исследующий:

• Как развить практику дыхания и голоса, выполняемую последовательно и с воображением, где звук создает собственные звуковые ландшафты благодаря выразительной силе голоса.
• Серия звуковых йогических практик, включающих тонкие движения и устойчивую концентрацию ума на звуке.
• Мягкий путь к развитию голоса, который будет полноценным, уникально выразительным и будет звучать как прекрасный музыкальный инструмент.
• Слова-призывы и древние звуки-семена, передающие четкую духовную информацию для расширения сознания и улучшения благополучия.
• Начальный репертуар мантр и песнопений из разных культур, который вы можете дополнять и использовать по мере углубления своей практики.
• Техники вокальной импровизации, которые помогут развить ваше певческое воображение и обогатить ваш музыкальный репертуар.
• Как развить уверенность в себе и доброту по отношению к себе как к уязвимому исполнителю вселенской песни
• Как развивать пение как духовную практику для себя и для служения более широкому сообществу.

«При регулярной практике, — пишет Сильвия, — вокализация, пение и чтение мантр становятся обычным чудом, которое без усилий приводит вас к чувству уверенности в себе, сострадания и высшей любви». « Освободи свой голос » — это ваш путеводитель по открытию, раскрытию и реализации всего потенциала вашего собственного голоса.