Зелень для жизни: обновленная классика о питании в зеленых смузи на русском
#842478
Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition (B004JHYK7Y)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Victoria Boutenko | #140: Соки и смузи
Это классическое руководство по здоровому питанию понравится всем, кто хочет выработать здоровый рацион, не жертвуя вкусом или образом жизни.
Всем известно, что нужно есть больше фруктов и овощей, но соблюдение минимальной рекомендованной FDA нормы в пять порций в день может быть непростой задачей. В книге «Зелень для жизни» пионер сыроедения Виктория Бутенко раскрывает простой способ получить необходимые питательные вещества и минералы в нужном количестве: зелень и зеленые смузи. Этот быстрый и простой напиток выводит токсины и восполняет дефицит питательных веществ, принося пользу всем, независимо от образа жизни, диеты или окружающей среды. И они очень вкусные.
Книга «Зелень для жизни» содержит самую актуальную информацию о высоком содержании белка в зелени, пользе клетчатки, роли зелени в гомеостазе, значении желудочной кислоты, о том, как зелень делает организм более щелочным, и многом другом. Также в книгу включены простые рецепты с данными о пищевой ценности, вдохновляющие отзывы и исследования о том, как добавление всего одного литра зеленых смузи в ваш ежедневный рацион может существенно изменить ситуацию.
В этом обновленном издании также представлены важные новые исследования о роли жирных кислот омега-3 и омега-6 в поддержании метаболического здоровья. Предлагая более подробную информацию о питании и практический опыт, чем « Революция зеленых смузи Бутенко» , книга «Зеленый для жизни» станет идеальным дополнением к своему богатому рецептами преемнику.
Всем известно, что нужно есть больше фруктов и овощей, но соблюдение минимальной рекомендованной FDA нормы в пять порций в день может быть непростой задачей. В книге «Зелень для жизни» пионер сыроедения Виктория Бутенко раскрывает простой способ получить необходимые питательные вещества и минералы в нужном количестве: зелень и зеленые смузи. Этот быстрый и простой напиток выводит токсины и восполняет дефицит питательных веществ, принося пользу всем, независимо от образа жизни, диеты или окружающей среды. И они очень вкусные.
Книга «Зелень для жизни» содержит самую актуальную информацию о высоком содержании белка в зелени, пользе клетчатки, роли зелени в гомеостазе, значении желудочной кислоты, о том, как зелень делает организм более щелочным, и многом другом. Также в книгу включены простые рецепты с данными о пищевой ценности, вдохновляющие отзывы и исследования о том, как добавление всего одного литра зеленых смузи в ваш ежедневный рацион может существенно изменить ситуацию.
В этом обновленном издании также представлены важные новые исследования о роли жирных кислот омега-3 и омега-6 в поддержании метаболического здоровья. Предлагая более подробную информацию о питании и практический опыт, чем « Революция зеленых смузи Бутенко» , книга «Зеленый для жизни» станет идеальным дополнением к своему богатому рецептами преемнику.