Новая созависимость: помощь и руководство для современного поколения на русском
#242148
The New Codependency: Help and Guidance for Today's Generation (B001NLL7SO)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Melody Beattie | #31: Неврология
«Новая созависимость» — это руководство для тех, кто хочет научиться быть самим собой, и оно дает необходимые инструменты, чтобы вернуть себе контроль над жизнью, отказавшись от вредных привычек.
В книге «Больше никакой созависимости» Мелоди Битти познакомила мир с термином «созависимость». Эта книга, ставшая современной классикой, утвердила Битти как пионера в литературе по самопомощи и завоевала любовь миллионов читателей, стремящихся к более здоровым отношениям. Двадцать пять лет спустя такие понятия, как забота о себе и установление границ, прочно вошли в массовую культуру. Теперь Битти написала продолжение, « Новая созависимость», которое развеивает заблуждения о созависимости, показывает, как изменилось созависимое поведение, и предлагает новому поколению дорожную карту к благополучию.
Остается вопрос: что такое созависимость, а что нет? Битти напоминает нам, что созависимость во многом является нормальным поведением. Речь идет о переходе границ. Бывают моменты, когда мы делаем слишком много, слишком заботимся, слишком мало чувствуем или чрезмерно вовлекаемся. Чувство обиды после того, как мы что-то дали, — это не то же самое, что искренняя щедрость. Нарциссизм и любовь к себе, потворство и забота, контроль и установление границ — это не взаимозаменяемые понятия. В книге «Новая созависимость» Битти исследует эти различия, эффективно используя свою собственную вдохновляющую историю и истории других людей, чтобы дать нам возможность навсегда выйти из роли жертвы. Созависимость, показывает она, — это не болезнь, а скорее набор моделей поведения, которые, будучи проанализированными и пресеченными, можно успешно преодолеть.
Каждый раздел предлагает обзор и серию упражнений, относящихся к конкретному поведению — забота, контроль, манипуляция, отрицание, подавление и т. д., — что позволяет нам составить собственное пошаговое руководство к благополучию. Эти разделы, в сочетании с серией тестов, позволяющих оценить уровень нашего созависимого поведения, демонстрируют, что, хотя сейчас это может казаться невозможным, мы обладаем силой позаботиться о себе, независимо от того, что мы переживаем.
В книге «Больше никакой созависимости» Мелоди Битти познакомила мир с термином «созависимость». Эта книга, ставшая современной классикой, утвердила Битти как пионера в литературе по самопомощи и завоевала любовь миллионов читателей, стремящихся к более здоровым отношениям. Двадцать пять лет спустя такие понятия, как забота о себе и установление границ, прочно вошли в массовую культуру. Теперь Битти написала продолжение, « Новая созависимость», которое развеивает заблуждения о созависимости, показывает, как изменилось созависимое поведение, и предлагает новому поколению дорожную карту к благополучию.
Остается вопрос: что такое созависимость, а что нет? Битти напоминает нам, что созависимость во многом является нормальным поведением. Речь идет о переходе границ. Бывают моменты, когда мы делаем слишком много, слишком заботимся, слишком мало чувствуем или чрезмерно вовлекаемся. Чувство обиды после того, как мы что-то дали, — это не то же самое, что искренняя щедрость. Нарциссизм и любовь к себе, потворство и забота, контроль и установление границ — это не взаимозаменяемые понятия. В книге «Новая созависимость» Битти исследует эти различия, эффективно используя свою собственную вдохновляющую историю и истории других людей, чтобы дать нам возможность навсегда выйти из роли жертвы. Созависимость, показывает она, — это не болезнь, а скорее набор моделей поведения, которые, будучи проанализированными и пресеченными, можно успешно преодолеть.
Каждый раздел предлагает обзор и серию упражнений, относящихся к конкретному поведению — забота, контроль, манипуляция, отрицание, подавление и т. д., — что позволяет нам составить собственное пошаговое руководство к благополучию. Эти разделы, в сочетании с серией тестов, позволяющих оценить уровень нашего созависимого поведения, демонстрируют, что, хотя сейчас это может казаться невозможным, мы обладаем силой позаботиться о себе, независимо от того, что мы переживаем.