Метод Габриэля: революционный способ полностью преобразить свое тело без диет на русском
#983251
The Gabriel Method: The Revolutionary DIET-FREE Way to Totally Transform Your Body (B0017SWPTS)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jon Gabriel | #521: Диеты для похудения
Откройте для себя революционный подход Джона Габриэля к похудению без диет, который преодолевает эмоциональные и ментальные барьеры, приводя к чудесному преображению на 225 фунтов — с 409 фунтов до 184 фунтов — без диет и хирургического вмешательства. Узнайте о вдохновляющей трансформации Джона Габриэля в книге «Метод Габриэля», где он делится своим новаторским подходом к похудению — подходом, который выходит за рамки традиционных диет и затрагивает глубинные убеждения и внутреннюю логику вашего тела. Из личного опыта, изменившего его жизнь, — похудения на 225 фунтов без диет, страданий и бесконечного цикла «качелей» — Джон раскрывает, как он вырвался из ловушки лишнего веса, которая когда-то держала его в плену на отметке в 409 фунтов. Эта книга не просто о похудении; она о понимании защитной роли жира и выявлении эмоциональных и ментальных барьеров, которые мешают нам процветать. Джон знакомит вас с концепцией «ловушки голода и температуры», демонстрируя, как наш организм решает, худеть или набирать вес, и раскрывая, что ключ к устойчивому снижению веса заключается в работе в соответствии с внутренней мудростью вашего тела, а не против нее. С помощью метода Габриэля вы узнаете: скрытые причины, по которым ваше тело цепляется за лишний вес, и почему это не ваша вина; как превратить жир из воспринимаемого врага в сигнал к переменам; стратегии освобождения от цикла жестких диет и возвращения радости от еды; богатые питательными веществами продукты, энергетические коктейли и необходимые добавки для ускорения снижения веса; практические методы согласования вашего разума и тела с вашими целями в области здоровья, устраняя психологический груз, препятствующий физическим изменениям; простую ежедневную практику для искоренения глубоко укоренившихся эмоциональных причин сопротивления вашего организма снижению веса. История Джона — это свидетельство преодоления физических и эмоциональных трудностей без мучений от диет, приведшее к чудесному похудению на 102 кг, что превзошло все ожидания. Его кожа, когда-то натянутая на его тучное тело, теперь идеально подходит к его здоровому телу — доказывая, что трансформация возможна и может быть постоянной. «Метод Габриэля» — это больше, чем просто книга; это спасательный круг для всех, кто чувствует себя в ловушке своего веса. Он показывает нам, что похудение — это не еда на вашей тарелке, а мысли в вашей голове. Теперь вы можете присоединиться к Джону в этом жизнеутверждающем путешествии, чтобы вернуть себе свое тело и свою жизнь.