Созерцание: расширьте горизонты времени, преобразуйте свои эмоции и раскройте свой природный талант на русском
#426225
Contemplation: Expand Time, Transform Your Emotions and Unleash Your Natural Brilliance (B0FQHPM66G)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Richard Rudd | #363: Мотивация, личностный рост и духовность
Трехэтапная практика, которая направляет осознанность и спокойствие на обретение понимания для преодоления жизненных трудностей.
"...обладает потенциалом помочь нам всем жить без усилий, наполненной все большей ясностью, связью, смыслом и подлинностью" - Джонни Уилкинсон
В мире постоянных отвлечений, спешки и информационной перегрузки созерцание помогает сделать паузу, взглянуть на ситуацию со стороны и действовать мудро.
Международный духовный учитель и основатель Gene Keys Ричард Радд десятилетиями изучал созерцательные традиции, облекая их мудрость в простую практику для повседневной жизни.
С помощью трех простых шагов — Пауза, Переориентация и Объединение — вы научитесь создавать пространство перед тем, как реагировать, трансформировать эмоциональные модели поведения и реагировать на жизнь с большей осознанностью и легкостью.
В то время как осознанность развивает внимательность, а медитация – спокойствие, созерцание задействует мысли, эмоции и тело, помогая проницательности принимать более мудрые решения, развивать творческие способности, строить более глубокие отношения и обретать прочную внутреннюю свободу.
Доступный для новичков и достаточно глубокий для опытных практиков, этот простой трехэтапный подход становится естественной частью повседневной жизни.
Независимо от того, чувствуете ли вы себя подавленным, оторванным от мира или ищете более глубокий смысл, созерцание предлагает мягкий путь к более спокойному, мудрому и сострадательному образу жизни.
"...обладает потенциалом помочь нам всем жить без усилий, наполненной все большей ясностью, связью, смыслом и подлинностью" - Джонни Уилкинсон
В мире постоянных отвлечений, спешки и информационной перегрузки созерцание помогает сделать паузу, взглянуть на ситуацию со стороны и действовать мудро.
Международный духовный учитель и основатель Gene Keys Ричард Радд десятилетиями изучал созерцательные традиции, облекая их мудрость в простую практику для повседневной жизни.
С помощью трех простых шагов — Пауза, Переориентация и Объединение — вы научитесь создавать пространство перед тем, как реагировать, трансформировать эмоциональные модели поведения и реагировать на жизнь с большей осознанностью и легкостью.
- Сделайте паузу , чтобы заглушить внутренний шум и создать пространство для озарений.
- Превратите эмоциональные реакции в ясность и сострадание.
- Объедините разум, сердце и тело, пока созерцание не станет образом жизни.
В то время как осознанность развивает внимательность, а медитация – спокойствие, созерцание задействует мысли, эмоции и тело, помогая проницательности принимать более мудрые решения, развивать творческие способности, строить более глубокие отношения и обретать прочную внутреннюю свободу.
Доступный для новичков и достаточно глубокий для опытных практиков, этот простой трехэтапный подход становится естественной частью повседневной жизни.
Независимо от того, чувствуете ли вы себя подавленным, оторванным от мира или ищете более глубокий смысл, созерцание предлагает мягкий путь к более спокойному, мудрому и сострадательному образу жизни.