Гнев: психологические причины его возникновения и способы его уменьшения на русском
#27166
Anger: Psychological Reasons Why It Rises and How to Reduce It (B0CZS7BKSY)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Roger Di Pietro | #2: Расстройства настроения
Гнев — распространённая эмоция, сопровождающаяся соответствующими поведенческими реакциями. У разгневанных людей могут наблюдаться учащённое сердцебиение и повышение артериального давления, повышение температуры тела, потливость, хмурый взгляд, сжатие челюстей, дрожь, головная боль, головокружение, мышечное напряжение, стеснение в груди, учащённое поверхностное дыхание, крики, ругательства, запугивание, нетерпение, дрожание голоса, бросание предметов, поломка вещей, хлопанье дверями, причинение физического вреда себе или другим, невосприимчивость к логике или успокоению, и многое другое.
Людей часто удивляет, почему гнев возникает и сохраняется по отношению к себе или к другим. Поскольку он может быстро вспыхнуть, быть разрушительным и расстраивающим, а также казаться, по сути, животным, контрпродуктивным, необоснованным, непредсказуемым, нелогичным, случайным и неконтролируемым, его часто рассматривают как врожденный рефлекс или непреодолимый естественный результат какой-либо причины, такой как химический дисбаланс, травма головного мозга, физиологические проблемы или генетика. Выявление гнева у родственников также подтверждает убеждение, что гнев вызывают наследственные или врожденные факторы, как и такие фразы, как «Я так устроен», «У меня гнев отца» или «Это моя природа».
Хотя существуют психиатрические причины гнева, для полного понимания, оценки и лечения также необходимо знать, что психологические факторы, такие как индивидуальный выбор, личность человека, его уникальный набор правил, целей и информации, которую он использует для определения реальности, выживания и процветания, могут быть связаны с гневом. Например, люди могут злиться после неудачи, несправедливости, пробки на дороге, насмешек, отвержения, покинутости или социального конфликта. Хотя люди могут рассматривать это как дополнительные причины гнева, на самом деле нужно знать гораздо больше.
Например, социальные факторы могут объяснить, когда, почему, как и с кем возникает и утихает гнев, а также раскрыть образ мышления и цели людей. Часто люди используют такие симптомы, как гнев, для достижения хороших и здоровых результатов, например, для защиты себя или других, или для самомотивации.
Эта книга предлагает всестороннее, вдохновляющее, эффективное и расширяющее возможности понимание гнева. В ней исследуются, выявляются и объясняются три психологические причины возникновения гнева, его различные формы, факторы, поддерживающие его, его целенаправленность, способы избежать гнева или его сохранения, а также способы справиться с гневом других людей.
Это углубленное клиническое исследование гнева, обусловленного особенностями личности, с точки зрения преимущественно адлерианской психологии. Это теоретический подход к пониманию определенных форм гнева. Эта книга не посвящена физическому насилию, жестокому обращению с детьми, насилию в интимных отношениях, домашнему насилию, сексуальному насилию или любым ситуациям или условиям, связанным с травмами или смертью. Это не книга по самопомощи и не предназначена для диагностики. Эта книга не заменяет терапию.
Людей часто удивляет, почему гнев возникает и сохраняется по отношению к себе или к другим. Поскольку он может быстро вспыхнуть, быть разрушительным и расстраивающим, а также казаться, по сути, животным, контрпродуктивным, необоснованным, непредсказуемым, нелогичным, случайным и неконтролируемым, его часто рассматривают как врожденный рефлекс или непреодолимый естественный результат какой-либо причины, такой как химический дисбаланс, травма головного мозга, физиологические проблемы или генетика. Выявление гнева у родственников также подтверждает убеждение, что гнев вызывают наследственные или врожденные факторы, как и такие фразы, как «Я так устроен», «У меня гнев отца» или «Это моя природа».
Хотя существуют психиатрические причины гнева, для полного понимания, оценки и лечения также необходимо знать, что психологические факторы, такие как индивидуальный выбор, личность человека, его уникальный набор правил, целей и информации, которую он использует для определения реальности, выживания и процветания, могут быть связаны с гневом. Например, люди могут злиться после неудачи, несправедливости, пробки на дороге, насмешек, отвержения, покинутости или социального конфликта. Хотя люди могут рассматривать это как дополнительные причины гнева, на самом деле нужно знать гораздо больше.
Например, социальные факторы могут объяснить, когда, почему, как и с кем возникает и утихает гнев, а также раскрыть образ мышления и цели людей. Часто люди используют такие симптомы, как гнев, для достижения хороших и здоровых результатов, например, для защиты себя или других, или для самомотивации.
Эта книга предлагает всестороннее, вдохновляющее, эффективное и расширяющее возможности понимание гнева. В ней исследуются, выявляются и объясняются три психологические причины возникновения гнева, его различные формы, факторы, поддерживающие его, его целенаправленность, способы избежать гнева или его сохранения, а также способы справиться с гневом других людей.
Это углубленное клиническое исследование гнева, обусловленного особенностями личности, с точки зрения преимущественно адлерианской психологии. Это теоретический подход к пониманию определенных форм гнева. Эта книга не посвящена физическому насилию, жестокому обращению с детьми, насилию в интимных отношениях, домашнему насилию, сексуальному насилию или любым ситуациям или условиям, связанным с травмами или смертью. Это не книга по самопомощи и не предназначена для диагностики. Эта книга не заменяет терапию.