Куда бы ты ни пошёл, ты всегда останешься собой: медитация осознанности в повседневной жизни на русском
#38459
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (B0C1CLK6JF)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jon Kabat-Zinn PhD | #9: Медитация
Найдите в своей жизни тихие моменты для размышлений и значительно снизьте уровень стресса с помощью этого классического бестселлера, обновленного и дополненного новым введением и послесловием.
Когда в 1994 году впервые была опубликована книга «Куда бы ты ни пошел, ты всегда там» , никто не мог предсказать, что она попадет в списки бестселлеров по всей стране и будет продана тиражом более 1 миллиона экземпляров. Тридцать лет спустя « Куда бы ты ни пошел, ты всегда там» остается основополагающим руководством по осознанности и медитации, знакомя читателей с практикой и направляя их в этом процессе. Автор более полудюжины книг по осознанности, Джон Кабат-Зинн, сочетает свои исследования и медицинское образование со своими духовными знаниями, чтобы помочь читателям обрести покой и изменить свою жизнь.В этом новом издании читатели найдут новое предисловие и послесловие от Кабат-Зинна, а также фактические обновления, учитывающие изменения в исследованиях и знаниях, произошедшие с момента первой публикации. После особых потрясений последних нескольких лет, а также с учетом обещаний новых волнений в будущем, книга « Куда бы ты ни пошел, ты всегда там» служит опорой для целого нового поколения читателей, стремящихся обрести внутреннее равновесие и достичь своего истинного «я».